高圓圓和宋慧喬這麼會保養，難怪被稱作素顏女神！

今天分享一些入秋之後的保養的秘訣呢，因為看到不少女明星，哪怕是素顏都是神采奕奕的，所以小編也發現了她們身上的共同點，那就一起來看看吧！

高圓圓是很多人的女神了，哪怕40多歲了，也是優雅女神范十足，她經常曬自己的素顏照，看起來氣色很好，和妝後基本沒什麼差別，看得出來她保養的不錯

隨便拍都好看的還有宋慧喬，她也是素顏和妝後差別很小的，看得出來她皮膚很有光澤感，素顏的時候眉眼也很清晰，所以畫上淡淡的妝容就很好看了，看的出她皮膚很白皙，肌膚也細膩緊緻，真是素顏女神一點不誇張！

還有張鈞甯，37歲了還是元氣少女的樣子，不管什麼妝容都能很好的hold住，這跟她私下的保養分不開的

明星們因為太忙，所以在作息上不一定很規律，這就要求在保養上下功夫了，平時就熱愛運動的張鈞甯，皮膚氣色是很好的，運動能夠促進新陳代謝，想要好氣色，還是要運動。

加上素顏皮膚想要自帶光澤，跟飲食也分不開關係，超模劉雯曬出來的食物就很健康了，人的皮膚需要膠原蛋白來支持，有很多食物中都能促進人體生成膠原蛋白，首先要吃好，皮膚才能好

一般都是少油少鹽的方式，食物搭配也是很均衡的，不會偏食，也不會沉迷油膩的食物，看起來是不是很健康？

吃的太辛辣和重油鹽可能引起的痘痘閉口等肌膚小問題。在吃的健康的基礎上，希望大家還能夠做到心情愉快，這樣素顏的狀態也不會很差！還可以適度補充一些保養品，也能起到輔助的效果！不知道你喜歡的素顏女神是誰呢？她們的生活方式你也羨慕嗎？

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