婦科炎症是被「慣」出來的，女人的這4種「陋習」，是時候改改了

都說「女人是水做的」，雖然美麗動人，但也需要養護。大家都知道，女人的體質是普遍不如男人的，再加上特殊的生理結構，更容易受到病菌的侵害，引起婦科疾病，非常影響身體健康和日常生活。其中最常見的就是婦科炎症了，如果長時間不治療就會造成一些後遺症或者併發症，除了不舒服以外，還可能會影響到下一代的健康，所以需要引起大家的重視。婦科炎症和我們日常的生活習慣有著密切的聯繫，這4個壞習慣，早知道早避免。

1.喜歡熬夜貪涼

很多人因為工作或者娛樂都養成了熬夜的習慣，但是大家都知道人體是在夜間睡覺時進行自我修復的，特鄙視晚上11點到凌晨3點這段時間。如果熬夜會讓腎臟、卵巢等器官處於受損和疲勞的狀態，加速衰老，是免疫力降低引起或者加重婦科炎症。同時，貪涼也會讓寒氣積累在子宮，引發宮寒痛經的情況。

2.內褲沒有勤換勤洗

內褲和我們的私處有著直接接觸，所以和健康息息相關。因為生活太忙了，不少人都沒有做到內褲的勤換勤洗，甚至丟進洗衣機里和其他的衣物進行混洗，這樣很容易引起病菌的感染和滋生，造成婦科炎症。最好每天換每天洗，然後放在陽光充足的地方暴晒，紫外線是天然的消毒劑。

3.喜歡辛辣重口

如今大部分年輕人的口味都比較偏重，喜歡吃辛辣生冷的食物，「無辣不歡」是對他們最好的描述。但是這類食物不僅會刺激腸胃，還會造成子宮的劇烈收縮，造成損傷，更加容易感染病菌，也會引發月經不調的問題。平時應該多吃一些果蔬或者清淡的食物來促進腸胃和子宮的修復，還能延緩衰老。

4.夫妻生活不注意

這也是非常重要的一個原因，夫妻生活作為情侶和夫妻之間感情的「增進劑」，也能夠抑制部分病菌的生長繁殖，對身心健康都有好處。但前提是注意衛生和頻率，否則會對雙方的身體都會造成危害，男性朋友傷腎，女性朋友會容易患上婦科炎症。

所以生活中有這些陋習的朋友一定要注意了，知道了就別再犯，不然婦科炎症就容易反反覆復，無法痊癒。除此之外還要注意加強鍛煉，運動能夠加快人體的新陳代謝，促進毒素的排出，還能提高人體的免疫力和抵抗力，遠離婦科炎症的困擾。

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