21 歲女孩跳崖自殺：逼死她的，不只是抑鬱症

美文 09-21

作者/南川大叔（nanCSS）

9 月 4 日中午，有一個年輕女孩，從峨眉山景區的「捨身崖」一躍而下，結束了她年僅 21 歲的人生。

事發之前，有很多好心人都在苦苦勸說她：「快下來吧」、「想想你的爸爸媽媽」，可她依然張開了雙臂，毅然決然地跳了下去。

她死後，人們發現了她的遺書，她在遺書提到自己有

抑鬱症

，還說，

「很多人把這種病當成脆弱，想不開。我想說不是的，我從來不是個脆弱的人。」

她還呼籲，

「希望大家能多多關注抑鬱症這個群體」。

一個年輕的生命溘然逝去，可就在這條新聞的下面，依然有很多指責她的人。

有人說有什麼大不了的事情非要去死；

說她對不起生她養她的父母；

還有說死都不怕，還怕活著；

也有人說「這個病就是閑得慌，沒事亂想。」

他們作為看客，用自己的理解去解讀一個逝去的生命，他們從來沒有想過，自己的誤解，會給別人造成多大的傷害。

女孩說，「我從來不是個脆弱的人。」可在別人眼裡，你有抑鬱症，你就是心理脆弱。

我想，殺死她的，除了她的抑鬱症本身，還有不被外人理解的悲哀。

所以我寫了這篇文，儘管是杯水車薪，但多一點人了解抑鬱症，就多一個病人得到理解。幫助那些無助的抑鬱症病人，你我，都義不容辭。

抑鬱和抑鬱症不一樣。

抑鬱是心靈的感冒，而大多數人其實只能算得上打了個噴嚏或者有點冷而已，離真正的抑鬱症還有很遠的距離。

抑鬱不是抑鬱症，有抑鬱傾向也不代表就是得了抑鬱症。

工作中壓力太大、家庭生活不開心，甚至今天出門不小心摔了一跤，你都會心情不好，但並不代表你就得了抑鬱症。

抑鬱只是情緒低落，而抑鬱症則會出現一系列生理上的病狀，比如失眠、食慾性慾下降、記憶力下降、思維遲鈍、活動減少。

得了抑鬱症是什麼感覺？

我的一位聽友曉凝（化名）曾經是中度抑鬱症患者，她向我描述了她的感受。

她的抑鬱從生完孩子開始，因為很忙，她沒有時間去關注自己，去好好生活，所有的時間都放在了孩子身上。

就在這時候，她的丈夫提出了離婚，她成了單親媽媽，獨自一個人面對殘酷的現實。

在這些一連串的打擊之下，她患上了抑鬱症。

她說，「就像有一片烏雲，一直在你頭上下著雨，揮之不去……」

「開心」

變成了一件非常困難的事，她拼盡全力想要快樂起來，想要找到生活的一絲希望和勇氣，然而，找不到。

她在時空交界的戰場里，無時無刻都在和自己打仗。而每一次，痛苦的情緒都佔了上風。

她每天都會哭，而且只想自己躲起來哭。她不想和任何人交往，包括自己的親人。

她只想待在安全區里，哪裡都不去。

所有正常人的生活，對她來說，突然變得很困難了，連刷牙、洗臉、吃飯、睡覺，都找不到理由去做，有時候只是點個外賣都會覺得已經花光了全身的力氣。

「我曾經因為要不要買一台飲水機，苦惱了一星期……」

「正常人覺得開心的事，我一點感覺都沒有。你們喜歡的小確幸，什麼養朵玫瑰，什麼買了心儀很久的包包，那種快樂，我完全沒有。」

人們常說自己生無可戀，其實都是隨便說說而已，而她是真的切身體會到了什麼叫做「生無可戀」，對未來、對人生徹底失去了興趣，那種感覺，沒人會懂。

她深深地懷疑自我，對過去的一切，她所做過的，或者沒做過的，一切事都抱著否定的態度，她向全世界懺悔，彷彿她活著就是個累贅。

從此，無喜無悲，只剩疲憊。

從此，無愛無恨，只剩淡漠。

好在曉凝現在已經在接受專業醫生的治療，還在服用藥物，她告訴我，她已經感覺好很多了。

數據顯示，如今，全球約有 3.4 億抑鬱症患者，中國大概有 9000 萬。

當前，抑鬱症已經成為世界第四大疾病，被稱為

「21 世紀人類心靈的主要殺手」

。

每年因為抑鬱症自殺身亡的人數高達 100 萬，三分之二的抑鬱症患者曾經有過自殺的念頭。

而預計到了 2020 年，抑鬱症會成為僅次於心臟病的

人類第二大疾病

。

? 2003 年 4 月 1 日，香港著名歌星張國榮因為先天性抑鬱症發作，從香港東方文華酒店24樓跳下，自殺身亡；

? 2009 年 10 月 31 日，歌手陳琳趁著好友不注意的時候，跳樓自殺身亡，結束了自己 39 歲的生命，那時候她的抑鬱症已經非常嚴重；

? 2016 年 9 月 16 日，明星喬任梁因為抑鬱症發作，在自己上海的家中自殺，年僅 28 歲；

不僅是明星，普通人也常常遭受抑鬱症的折磨：

? 2016 年 11 月，上海一所三甲醫院的醫生在醫院中自殺，同事們都說他為人善良、樂觀風趣，他留下遺書，自稱患有嚴重的抑鬱症。

? 2017 年 2 月，20 歲的中國女留學生由於抑鬱症的折磨，在加州大學的寢室內自殺。她在遺書中說到，「我無法承擔生命給予我的重量。」

? 2018 年 6 月，新化一名 19 歲的少女因為重度抑鬱症，跳河自殺。

WHO 研究顯示，全球抑鬱症年患病率約為 11%，即每 10 人中就可能有 1 人是抑鬱症患者。

患抑鬱症的人越來越多，可很多人不知道的是，逼死他們的不只是抑鬱症，而是世人的不理解。

《 2017 年抑鬱症調研報告》中顯示，大部分人對抑鬱症不了解，一半的人是因為明星和熱門事件第一次接觸到抑鬱症。

大約 9 成的人並不知道抑鬱症嚴重時會導致自殺，而患上抑鬱症的人中，僅有一成患者會接受系統治療。

曾經有人說過這樣一句話：抑鬱症患者最痛苦的不是發病時疼痛的身軀、不是徹夜難眠的疲憊，而是不被人理解。

網上曾經流傳這樣的段子，「你的抑鬱症是矯情，你的拖延症是懶，你的強迫症是蛋疼，你的失眠是因為你根本不困。」

也有人說，「抑鬱症都是富貴病，那些每天為生活奔波的人沒時間抑鬱。」

儘管得了抑鬱症的人一直在呼籲，

「就算不理解，也不要傷害我們。」

「多關注關注我們這個群體吧。」

「我們真的不是閑得慌，也不是矯情。」

可依然有許多人對抑鬱症有誤解。

他們總以為抑鬱症可以努力努力就好起來，可其實得了抑鬱症就像食物中毒一樣，你不去幫他治療，卻希望他自己把毒素消化掉。

可能嗎？不好好治療，不服用藥物，他不可能好起來。

所以，千萬別去要求他振作起來了，你不是他，不知道他的痛苦。他要的從來不是鼓勵，而是簡簡單單的理解。

理解他不是脆弱，不是矯情，而是真的得了病，像所有嚴重的疾病一樣，需要吃藥，需要康復治療。

把他真的當成一個病人看待，就像對待所有正常疾病的病人那樣，細心呵護，陪他去看醫生，監督他吃藥做心理輔導。

陪他去多做一些他喜歡的事情，讓他重新找到生活的快樂。

不被理解的人生最悲哀

，雖然他也不知道還要在這樣艱難的道路上走多久，但是你的重視，你的理解，可能就會讓他在下一個分叉路告別眼前所有的潮濕和陰鬱。

所以無論如何，請理解，請尊重，也請每一個抑鬱症患者一定要堅持走下去。

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作者來源：

南川大叔，心理學者、情感導師及撰稿人。只做你的私人讀物，治癒所有不開心。文章首發在個人公眾號：南川大叔（ID: nanCSS），轉載請聯繫公眾號獲得授權。

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