天然的「清肺王」找到了，每天吃，排出肺臟毒素，身體更健康

肺是重要的呼吸器官，我們需要靠肺呼吸。因為肺有過濾的作用，可以幫我們過濾空氣中的有害物質，肺是最易積存毒素的器官之一，因為人每天的呼吸，將大約1000升的空氣送人肺中，空氣中漂浮的許多細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺部。因此，肺部會經常出現污染物。

常吸煙的人不妨經常吃點山藥，熬粥、素炒都可以，能夠減輕尼古丁對人體的傷害，幫你排出煙毒，治療慢性氣管炎，預防肺部疾病甚至肺癌。

中醫認為蘿蔔色白屬金,入肺。具有下氣、消失、潤肺生津、利尿解毒的作用。蘿蔔是肺臟的排毒食品，在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可以。

被丟棄的玉米須在中藥里具有龍鬚之稱，實際上它是非常有用的，味甘、性平，用玉米須煮出來的水能涼血泄熱，有助於排除體內的濕氣。經常抽煙的人，每天泡一杯玉米須茶有助於利尿排毒，將體內的毒素排出體外，肺部乾淨，身體更健康。

西洋菜又名水生菜、水芥菜、豆瓣菜。中醫認為豆瓣菜是治療肺癆的理想食物,具有清心潤肺的功能,對肺燥肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有很好的療效。秋天常吃些豆瓣菜,對呼吸系統十分有益。

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