「大夫，靈芝真能包治百病嗎？」專家：並不能

網路上時有商家銷售靈芝菌絲粉，宣稱其可以治療腫瘤、糖尿病、中風等各類疾病。好像吃了靈芝以後就無所不能，好多疾病都可以治療，儼然成了包治百病的靈丹妙藥。那麼，事實是什麼樣的呢？

靈芝治腫瘤不靠譜

靈芝，又被稱為仙草、瑞草、還陽草等。靈芝作為中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值。作為藥用的靈芝有赤芝和紫芝，對於增強人體免疫力、調節血糖、控制血壓、癌症輔助治療、保肝護肝及促進睡眠等方面均具有一定的療效，但並不能起到包治百病的效果。

靈芝味甘苦、性平，歸心、肺、肝、脾經，可養心安神、養肺益氣、理氣化瘀、滋肝健脾，比較適合虛證患者服用。到底什麼樣的虛證患者適合呢？比如說，我們在治療腫瘤的時候，由於長期放療、化療導致患者比較虛弱，氣血不足，少氣懶言，有氣無力，或者經常出汗，這類患者可以適當服用靈芝來調理身體。但對於腫瘤患者，靈芝只能起到輔助的治療作用。服用靈芝可以提高人體的免疫力，而不是傳聞中說的只依靠靈芝就能夠治療或者治癒腫瘤。

四類人不宜吃靈芝

那麼，靈芝不適宜哪些人服用呢？

• 1.發熱惡寒者不能吃靈芝。

「發熱惡寒」出自我國醫藥古籍的病症名稱，簡而言之就是感冒傷寒病症，身體發熱並且怕冷。因為感冒之後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效，反而有可能加重感冒。

• 2.陰虛內熱者不能吃靈芝。

同理，陰虛內熱也是中醫對於人體狀況的一種描述，它是指體內虛火過旺，比如怕熱、易怒、口乾，以及大便乾燥、小便赤黃等癥狀。而靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑是「火上澆油」，使人體內的火更旺。

• 3.手術後1周內，或正在大出血的病人不宜吃靈芝。

如果病人即將或者已經接受過大手術，或者有大出血癥狀，此時不宜吃靈芝。此時身體處於比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成後，身體元氣基本恢復後再進補靈芝。

• 4.對靈芝過敏者不宜吃靈芝。

靈芝屬於多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝後會出現皮膚髮癢等過敏癥狀。如果屬於此類人群，則應該遠離靈芝。

靈芝怎麼吃效果好

如何服用靈芝才能取得最大的療效？下面教大家幾個小方子。

• 1.靈芝茶療方

①靈芝8克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘後，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑。長期服用，具有補虛強身、安神定志的功效。

②靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2~3袋，能祛除老年斑、預防感冒、降低血脂、通便。

• 2.靈芝食療方

①靈芝豬蹄湯

配方：靈芝10克，豬蹄2隻，生薑、胡椒適量。

功效：抗衰老，柔嫩肌膚，減少皺紋，護膚美容。

②靈芝蓮子清雞湯

配方：靈芝8克，蓮子50克，雞1隻。

功效：健脾開胃，補益身體。適用於病後體虛，脾胃虛弱，氣血不足者。

文/北京康復醫院中醫康復中心主任 楊傲然

編輯/管仲瑤

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