准媽媽出門前要準備好這3件事，才不會使胎寶寶受到傷害

原標題：准媽媽出門前要準備好這3件事，才不會使胎寶寶受到傷害

准媽媽自從懷孕後，衣食住行就不能再像懷孕前那樣隨心所欲了。首先，飲食上不能再想吃什麼就吃什麼了，而是要注意飲食結構，營養均衡。其次，睡覺方面，不能再肆無忌憚的通宵熬夜了，作息要規律，睡眠要充足。另外，在穿衣方面，准媽媽可能也要稍微做出改變了，如果以前喜歡穿緊身衣服，高跟鞋的，懷孕後就要暫時收起來了，等到寶寶出生後再穿了。孕期最重要的是要穿的寬鬆點，舒服點。還有，准媽媽住的地方也要有所注意。准媽媽的住所空氣要流暢，最好能經常開窗通通風。最後，准媽媽出門的時候也不能再像以前那樣，想去哪就去哪了。為了胎寶寶的健康，需要注意的地方也比較多。今天，我們就來了解下准媽媽孕期出門的時候要注意什麼，準備什麼吧。

1、穿的衣服要寬鬆舒適

愛美之心人皆有之，准媽媽們在懷孕之前一般都會穿比較時尚，凸顯身材的衣服。但是，懷孕之後，這類衣服就要收起來了。太過束縛的衣服會讓准媽媽和胎寶寶都不舒服的。准媽媽不管是在家裡還是出門，都要選擇寬鬆、方便、舒服的衣服。因為出門的時候，如果衣服不舒服，准媽媽並不能想換就換。所以，要在出門前就選擇好衣服。

2、鞋子要舒服、合腳

准媽媽挺著個大肚子出門，本來就因為身體比較笨重，行動有所不便了，加上出門的時候害怕被人磕到碰到，所以出門前選擇一雙舒服、合適的鞋子就很重要了。加上到了孕中期或者孕晚期的時候，准媽媽的腳會出現水腫的現象，如果還堅持穿高跟鞋或者不合適的鞋子，很可能會摔倒。夏天，准媽媽穿平底拖鞋或者單鞋就可以了，冬天，選擇鞋子的時候，還要考慮鞋子的保暖性。

3、帽子

天氣比較冷的時候，准媽媽出門就要注意防寒了，可以準備個暖和的帽子。因為如果不小心吹風，受寒了，很可能會感冒生病。大家都知道，孕期生病是很麻煩難受的一件事。

4、避開嘈雜擁擠的地方

准媽媽出門最好是不要去擁擠嘈雜的地方。因為人來人往，很可能會壓到肚子，誘發早產、流產。其次，人多的地方，空氣不流通，二氧化碳含量高，氧氣含量低，准媽媽可能會呼吸困難，胸悶，營養胎寶寶的發育。另外，嘈雜擁擠的地方細菌、病菌比較多，准媽媽可能會受到感染。

所以，為了胎寶寶的健康，准媽媽在出門前一定要先做好各方面的準備。

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