女人這樣吃醋，狂瘦肚子和大腿！月瘦20斤，祛斑還美白！不信自己看！

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1、

蘋果醋

材料：蘋果、白醋、冰糖

做法：

1.將蘋果洗凈，晾乾表面的水分，把洗乾淨的蘋果切開，去核，再切成厚片，按一層蘋果一層冰糖的方式將它們放入乾淨的玻璃瓶中，然後倒入純米醋。

2.蓋上蓋子，密封后放置於陰涼處三個月以上。

3.泡好後將蘋果撈出，將蘋果醋裝入玻璃瓶中保存，飲用時加水稀釋 。

功效：蘋果酸可直接參与人體代謝，被人體直接吸收，實現短時間內向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用，同時蘋果酸容易使人產生飽感，並延遲胃的排空，可有效預防肥胖和減肥。且不能被消化液所消化，所以能夠有效的排出體內毒素。

2、

葡萄醋

材料：葡萄、砂糖

做法：

1.葡萄洗過晾乾，並將酒麴搗碎。葡萄連梗帶皮捏碎，與砂糖混合放入罐中，把罐子蓋好，天熱只需一星期，天冷兩星期，即可變成葡萄香檳。

2.加冷開水至罐中，約八到九分滿，每天打開來攪拌，約兩星期就可成為葡萄醋。

功效：水果醋能改變身體的酸鹼度，加速新陳代謝，有利於減肥的，但是也不能喝太多，否則傷胃。

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編輯/小乍

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