常吃它，皮膚幼嫩，無皺紋氣色好!

材料：

木瓜400g，銀耳1朵，紅棗6顆，紅糖、冰糖適量

步驟：

1.糯銀耳提前用清水泡發一個小時以上

2.泡發好的銀耳去掉黃色的根部

3.銀耳加開水、放入紅棗、幸福圈子黑糖，甜度按自己喜歡調整

4、懶人模式開啟。

5.新鮮成熟的木瓜，洗凈去皮去籽，切成0.5cm厚

6.放入湯汁已經有些粘稠的銀耳中

7.木瓜的加入，不要煮太久，所以要在煮到自己喜歡的銀耳口感時加入。

8.開鍋後煮3分鐘即可。木瓜糖水熱著吃還是冰鎮後吃一樣的滋潤。

 小貼士：

 木瓜沒有什麼禁忌，可以單吃也可以搭配牛奶、椰汁食用。

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