明星說早上不洗臉你就真不洗臉，她們變成仙女而你變成黃臉婆
妝容
09-22
其實早起不洗臉，不護膚，更肌膚放鬆？最近幾年經常會聽到的新護膚方式。連范冰冰，小S，范瑋琪等明星也都分享過此方法。范冰冰曾說過敷面膜+不洗臉，敷完面膜不洗臉分分鐘毀臉啊~小仙女們一定要謹慎看待明星們的推薦~~
其實也不是剛流行的，早在日本一位美容大師就提出了「肌斷食」護膚方法，但是並不是不洗臉不護膚就是「肌斷食」，我想，很多人是把這個概念傳著傳著傳出了謠言。
早起不洗臉真的有助於護膚？
如果前一晚上使用的是含有封閉劑油脂的護膚品，第二天如果不洗臉，臉部會很容易暗沉，因為皮膚油脂以及護膚品在臉上未被吸收的油脂都容易氧化，氧化後臉部就會暗沉，而且皮膚殘留過多的油脂中含有的角鯊烯，在紫外線照射下容易氧化，致粉刺，有試驗證實角鯊烯是致粉刺的物質。
那如果前一天晚上不護膚是否能避免？如果你是個大油皮，還是一樣。皮膚分泌的油脂雖然是最天然的保護成分，但是對於一個油皮來說，分泌油脂過量，整個臉油乎乎的，加上如果床品不幹凈，蟎蟲滋生，也是容易導致痘痘的。
而且臉部已有油脂，不清洗乾淨，對後續護膚品吸收也會有很大影響哦。
什麼才是真正的肌斷食護膚方法？
肌斷食不是完全不用護膚品，而是簡化護膚品，只做單純保濕，少曬太陽，不再使用去皺，美白產品等方式，如果想要詳細了解可以閱讀以下這本書。
而個人認為不是所有人都適合肌斷食，紅血絲敏感肌，皮膚過敏期間，皮膚短時間暴晒等情況者，是比較推薦的。但是健康皮膚想要通過護膚達到美白，祛痘，去皺等功效，了解自身護膚情況搭配護膚品，比起肌斷食更能達到想要的護膚效果。
