女人有宮寒，多吃4樣食物，少做3件事，幫你暖宮排毒，保養子宮

健康 09-22

相對於男性來說，女人更容易體寒，手腳冰冷，比較怕冷，這類型的女子通常還有「宮寒」，宮寒是傳統醫學裡的名詞，指女性子宮系統的一種狀態。女性別小瞧了「宮寒」，它雖然不是一個疾病，但是它會造成女性亞健康以及各種婦科疾病，比如宮寒會引起月經不調，痛經，子宮淤血，若淤血久未排出，還容易形成子宮肌瘤等疾病，對女性的生育也會有影響，子宮是胎兒成長的重要場所，若這裡的冰冷，小寶寶也不願意住，更不利於小寶寶的健康成長。所以女人有宮寒，一定要調理好。進入秋季後，天氣慢慢轉涼了，這個時候也是排寒氣的好時機，秋天調理好了宮寒，冬天才不怕冷，更健康，更好的藏精。那麼具體如何做呢？

女人有宮寒，多吃4種食物，少做3件事，幫你暖宮排毒，保養子宮！

這4種暖宮排毒的食物可多吃

1、四物烏雞湯

四物，分別是指，當歸、川芎、白芍、熟地黃，四物方是女性補血養血最好的經典葯膳，已有幾千年的歷史了，可以幫助女性調經止痛、化瘀活血，促進子宮排污血，而烏雞是女性最好的「寶貝」，含多種人體所必須的氨基酸，這兩者搭配一起，可以活血、補血，暖宮排毒，子宮暖了，人更年輕。

2、榴槤

榴槤產地在熱帶，營養豐富，是非常好的補益食材，尤其是大病後或者女性產後，身體虛弱，都可以用榴槤來補益身體，榴槤性熱，能活血驅寒，幫助女性暖宮驅寒。

3、艾葉

艾葉，相信女性朋友經常有接觸，比如艾灸，就是用艾葉經過加工後製成的，艾葉有非常好的藥用價值，能溫經、去濕、散寒，還有止血安胎的作用，古時候女性若懷胎後見血，就常用熏艾來治療。據古醫籍上的記載，艾葉治虛寒性的婦科疾患尤佳。因此有宮寒的女性，不妨常用艾葉煮雞蛋，或者用艾葉煮水後泡腳，祛宮寒效果都非常好。