它是寒氣的「死對頭」，女人痛經要多吃！寒氣跑光光，痛經不再有

對於女人來說，宮寒是很多人都有的，雖然不如婦科病那樣常見，但是也快差不多了。而且宮寒會給身體，尤其是給子宮帶來很多不利的影響，痛經就是其中之一。因為身體寒氣較多，出現痛經的現象就慢慢的顯現出來了，痛經有的時候會讓我們「痛不欲生」。同樣作為一名女紙，當然深知那種無法描述的疼痛。毫不誇張的說，痛經的時候，就好像肚子里被安裝了一台攪拌機，那種絞疼感想想都讓人出虛汗。雖然媽媽輩的然都說痛經不是病，但是小編想說的是疼起來真要命啊。作為女性朋友來說這是一件極其頭疼的事情，那麼有什麼好的辦法解決痛經呢。今天妙語康給大家分享幾種驅寒氣的食物，女人有痛經的可以經常食用。

它是寒氣的「死對頭」，女人痛經要多吃！寒氣跑光光，痛經不再有

姜水

姜的作用十分的強大，因為它本身就是屬於熱性食物，有著十分好的暖宮作用，它可是寒氣的死對頭，女人要經常喝點姜水，能夠非常有效的趕走子宮內的寒氣，寒毒都跑光光，痛經自然就不會再發生了。而且姜還有這很好的消炎作用，要是有炎症的女人的話，就更得多喝點姜水了，不過其實姜水裡面放一些紅糖的話效果會更加的好。

龍眼肉

這裡說的可是沒有被晒乾的水果龍眼，水分沒被蒸發的龍眼肉里，有鐵元素和各種維生素，龍眼肉可以幫助生理期間的女性加強血液循環能力，促進造血幹細胞造血。如果是已經晒乾的桂圓肉，還能有補氣益精的功效，生理期間氣血虧的比較多，除了吃水果龍眼以外，還可以用桂圓肉來泡茶喝。

腰果

腰果含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。腰果所含的蛋白質是一般穀類作物的兩倍之多，並且所含氨基酸等，有利糾正痛經患者的貧血，可以適當食用。

當歸

常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為「血中聖葯」。臨床常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

銀耳百合枸杞羹

此品具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、補腦、提神、美容、延年益壽等功效。尤其適合女性食用，可有效緩解痛經。

做法：銀耳、枸杞、百合、冰糖各適量。銀耳泡半個小時後，洗凈撕成小朵；百合、枸杞洗凈待用；鍋中倒入清水，放銀耳，大火燒開，轉小火將銀耳燉爛，放入百合、枸杞、冰糖，燉10分鐘即可食用。

痛經其實並不可怕，只要我們找對應對的方法，痛經一樣可以被我們甩的遠遠的，女性經期是一個特別敏感的時期，在這個期間最好不要服用止痛藥，中藥食療是一個最好不過的選擇。

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