原來，這就是不想運動時的你？可以說很真相了

現實中我們會看到很多人，用不同的方式去生活。他們用能力、用勤奮、用鏡頭、也有用鍵盤的，他們參差不齊的散落在這形形色色的世界裡。

但如果要問你，這其中用什麼生活最輕鬆，你們的答案只會有一個——用嘴。唇齒間的輕易碰撞，就可以完成一個美膩的夢想，畢竟說也不犯法、說也不花錢嘛。

你一定聽過這樣的話

「從明天開始我要勵志減肥」

（好吧，明年她還是現在的樣子，說不定還更胖了）

「放棄吧，你們都只是想想而已，想完，開心一下就算啦！」

對於運動

想的人都會去做

而不想的人什麼都能成為借口

（哎呀，本來想健身的，突然感覺心情不是很愉悅，算了吧，調整下明天去）

想運動沒有理由，就是做

而不想運動的理由

你又說過幾個呢

你的靈魂，痛了嗎

......

理由1

我沒有時間

（暫時受傷，還有治癒希望）

每天花在抖音、美劇上的時間有多少？做這些的時候，雙手為什麼不試著動一動呢？（難不成看這些還需要用手？）花多少時間上網、花多少時間逛街？而有些運動只需要十分鐘就可以。

時間只是一個大家最常說的借口！為何時間都一樣，別人能準時下班，你的效率呢？有時間吃雞、擼啊擼，卻沒時間運動？（終究死宅依舊是死宅，吃貨依舊是吃貨）你拿時間做不運動的借口，考慮過時間的感受了嗎？這個鍋時間未必背！

理由2

我太累了

（大哥別走，我還有的治！）

我知道你真的很累，可誰不累，這是我聽過「最沒用」的借口。半夜2點還在追劇，那時候你不累嗎？！早晨起不來，你怪我咯。大多時候你會把懶誤以為累，但懶是會延續的，越不動就越懶，你還走得動嗎？！

你知道，運動的時候，會刺激血液及代謝，身體會產生一個激素，會讓你整個人都有精神起來。

理由3

我需要照顧孩子

（心病還需心藥醫）

習慣往往很大程度會影響到你的下一代。為什麼一定要讓孩子在家裡玩電腦就叫陪孩子呢？難道帶著寶寶一起運動就不是呢，再說，這樣還可以避免讓孩子從小就變成近視眼，和宅男宅女哦。

理由4

運動很無聊

（也許我挺不過今晚了）

打麻將有趣？上網有趣？即便深更半夜某音不再更新，你也不會再動一下。你不是懶得無聊，而是無聊的懶。

當你把健身房那麼多器械，只是當做無聊的大鐵塊時！你就是個懶人！起碼不要再說，自己瘦不下去！身材好不了！

理由5

我的身體就是不能運動

（麻煩病危通知書籤一下）

時常聽過這樣的話，歲數大了，一動就累，還是養生適合我，紅棗配枸杞喝上吧。拜託，你只是個90、00後的小夥子啊，一天無病呻吟，你讓那些在健身房公園裡身體硬朗的50、60歲「老爺爺」怎麼辦。

相比於健身房，我們這輩子最去不起的就是醫院，是不是當你拿著醫生的處方作為不運動的借口，把醫院、病房當健身房時，才會懂得只有不運動的身體才會生病！

理由6

沒關係，我基礎很好，先息好了再運動！

（迴光返照最後一口氣了）

我們一直說，開始容易，難的是堅持。就連不少運動員長期不運動、生活不注意後，都已經有疾病、贅肉上身，難道你不會嗎？既然有不錯的基礎，那為什麼不保持下去！

「幾歲開始運動，身體的年齡就停留在幾歲！」但是如果一但你停止了運動的習慣，那你的身體年齡指數會呈現倍數的成長！也就是會更加速的老化！也就是說，有些習慣，一旦開始就要持續地做下去！

不嚇你啦，因為我們最終的目的，都只是讓你的身體機能變得健康！越老越不容易有疾病上身！！！！

#咕咚一下，不想運動的理由千千萬。你，又說過幾個呢？來評論區自我檢討一下吧~

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