胃病最怕「它們」，每天吃幾口，胃病躲著你走，可惜還有人不知道

每天我們進食的食物，都是通過胃部來進行消化的，但隨著人們的生活無法規律，壓力變大，造成很多人胃部都有一點小毛病，如果懶得做菜的話，基本都是點外賣吃，但是外面的菜畢竟油鹽多，很容易促使體內的幽門螺桿菌增多，那麼損害胃部的健康，如果不注意保養，就容易惡化形成胃炎等疾病，所以得了胃病，要將自己不良的習慣改正好，胃病最怕「它們」，每天吃幾口，胃病躲著你走，可惜還有人不知道。

1、百香果

這種水果中，營養價值是比較高的，維生素很多，能降低血壓，保護血管健康，但是對於胃部也是非常有利的，並抑制細菌的繁殖，並能較好的排出體內的有毒物質，改善人體吸收功能，保護腸胃，若經常喝酒的話，也不妨常吃一點它。

2、苦蕎茶

聽這名字，就知其味，雖然苦，但是也非常適合養生，裡面的膳食纖維較豐富，能很好的增加腸胃動力，改善便秘的情況，讓你早上按時排空體內的宿便，另外可以很好的調節胃部分泌過多胃酸，並且有一定健胃消食的效果，但是要注意的是，不宜空腹吃，不然反而會對健康有損傷。

3、藕粉

它有一種奇特的芳香，也是胃病最怕的食物之一，因為裡面含有較多的粘液蛋白，有著很好的潤腸效果，還能達到通便的目的，另外膳食纖維也比較豐富，對腸胃健康也是非常有利的，其中還有較多的鞣質，可以很好的調理腸胃不適，並增加人的食慾，對腹瀉的人有較好的緩解和改善作用。

4、小米

這種食物相信大家是最為常見的，但卻是胃病最怕的食物之一，每天不妨吃幾口，而且軟糯清香，其中的維生素B1是較為豐富的，能防止消化不良，非常養胃，在裡面加入一些山藥，更能很好的強健脾胃。

如果老是感覺胃部疼痛，或者有胃病的話，不是光靠吃藥就能解決的，這種病得靠養，所以不妨每天吃幾口上述這4種食物，能很好的強健並修復我們的胃部，讓胃病看了躲著你走，可惜還有人不知道。

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