潮護膚 | 入秋時節 芳香療法來養膚

當我們還在享受炎夏的熱情時，立秋已悄然從身邊擦身而過，在秋意漸濃之際，那些在意表裡如一的美人們就需「先拔頭籌」迅速轉入到秋季的護膚模式。

秋日易秋燥，也易患「悲秋」的情緒，在情致方面太過悲傷憂慮都會傷肺。中醫理論中素有肺主皮毛之說，倘若皮膚毛孔粗大、汗毛粗重的人多為肺熱及肺火旺。如不慎便會傷到臟腑中，引起腸道不暢，即刻影響到我們的臉色暗沉，長斑，再加上補水工作不到位的話，那干紋也會增加，到了冬季便會遇到皮膚緊繃，上妝不服帖的狀況。

那麼，除了做好日常護膚外，如何用植物萃取出的精華（精油）來以內養外呢？

本期達人

由美子

加拿大聯邦CFA國際芳療師

中國精英康復理療培訓講師

德國萊茵認證芳療培訓師

萊瑟馥品牌創始人

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精油養膚

首先，精油護膚的原理：精油的分子非常小，又是脂溶性，可以快速地進入皮膚基底層，使新生的皮膚恢復健康。需要一提的是，這裡概述的一定是

有品質保證的有機精油。

精油對皮膚的作用原理可以歸納為以下幾點 ：

1、大多數精油都有幫助細胞抵禦炎症疾病的作用，維護細胞的健康，抑制細胞變異。

2、精油是植物的能量來源，也有滋養人體細胞的作用。

3、紫外線輻射、人體自然的新陳代謝氧化過程，都會產生自由基，很多精油有很好的抗氧化作用。

4、精油有愉悅身心的作用，而情緒與皮膚的狀態息息相關。

5、很多皮膚問題與內分泌不調有關，而有些精油在護膚的同時還有調節內分泌的作用。

秋季芳療妙招

首先，入秋時節可以多飲用一些有機花草茶，因其中含有微量的精油成分。再搭配精油本身的塗抹，熏香將達到事半功倍的效果。

內調中的疏肝理氣

可以選擇佛手柑精油亦或天竺葵，永久花，茉莉，快樂鼠尾草等精油，不單單能幫助疏理肝氣，還有提升荷爾蒙，促進血液循環，保持肌膚彈性之良效，更能迅速調節神經系統，排除負面能量，幫助你度過「悲秋」情緒。

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養肺

乳香、沒藥入心、肺經，這兩味植物早在《本草綱目》中就有記載，並且它們不僅能活化免疫系統增加細胞修復功能，更有祛皺，妊娠紋，消除黑眼圈，保養皮膚等功效，其次還可以選擇羅馬洋甘菊，香蜂草，檀香等非常棒的精油。肌膚的保濕可以選擇沒藥，天竺葵，檀香各數滴加以礦泉水兌滿於100ml空瓶之中，每次使用前充分搖勻。

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眼部保養

可用茉莉，乳香，快樂鼠尾草與基底油稀釋後輕輕塗抹於眼周，每日數次。

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肌膚收斂與緊緻

可以選擇廣藿香改善水腫，杜松子，檀香，絲柏等用於緊緻肌膚收斂毛孔。

如果遇見季節轉換性的肌膚過敏癥狀，可以選擇橙花，金盞花，羅馬洋甘菊，德國洋甘菊等等稀釋後塗抹於過敏處。

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大自然的禮物——植物本身給我們起到了許多的妙處，而早在醫學發達時期前，我們的古人就早已懂得運用植物來給自己療愈身心，更被皇宮貴族選用為護膚貢品，其中最盛名的就是埃及豔后與中國的楊貴妃了。自然《芳香療法Aroma Therapy》也早在十九世紀流傳至今，因此給了我們這些被包圍在城市與化工產品縫隙中的人找到了一份與大自然親近的良機。那我們又豈能錯過？ 

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撰文：由美子

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