家長個子矮，可孩子卻很高，通常是因為這3個原因，漲知識了！

很多媽媽們對於孩子們的身高情況也是比較關注的，生怕自己的身高影響到孩子的身高，如果孩子的身高比較高的話，那麼也會比較的出眾。特別是對於現在這個看年齡看身高的時代，媽媽們也會更加的擔心這些問題，特別是對於那些個子比較矮的家長們更是揪心，生怕孩子的身高也會受到遺傳的影響，從而導致出現比較矮的情況。

但其實孩子們的身高除了跟父母的遺傳基因之外，還跟後天的營養補充等其他的方面有著非常大的關係，在正常情況下，我們有三個長身高的年齡段，分別就是學齡前，學齡期和青春期，通常在這三段時間內，只要我們的營養到位了，長個也會更快一些。所以在日常生活中，我們也經常看到，那些父母其實比較矮，但是孩子卻非常高的情況，那導致這樣的情況出現的問題是什麼呢？今天我們就來說一說這些原因。

家長個子矮，可孩子卻很高，通常是因為這3個原因，漲知識了！

1.飲食

雖然孩子們的身高跟父母的遺傳基因有著非常大的關係，但是在後期的營養補充也是占著非常大的一部分的。家長們在孩子們長高的關鍵時期，多給孩子們攝入一些蛋白質類的食物，也更加有助於孩子們的生長發育，更有助於孩子們長高個，飲食的均衡也能夠更好的利於寶寶們身體營養的吸收，更有利於他們免疫力的提高。

2.睡眠

很多媽媽也都清楚，寶寶們在睡覺的時候長身體才是最快的時候，所以家長們一定要注意孩子們的休息。對於孩子們來說，他們需要休息的時間比成人要多得多，在這個時候，我們體內的生長激素分泌也會出現更多的情況，這個時候只要保證孩子們的睡眠充足，也會使他們長一個大高個。

3.運動

家長們擔心孩子們的身高問題，在日常生活中也可以多讓孩子們做一些運動。我們的身體在整個運動的過程中也能夠得到有效的拉伸，能夠促進我們身體長高，而且在戶外運動的時候，還能夠鍛煉我們的骨骼，使我們的身體吸收到更多的營養，促進骨骼的發育。

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