喝醉酒後運動出汗能醒酒？
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有些人認為，喝醉酒後做一些運動出點汗就能儘快醒酒。那麼，事實真是如此嗎？酒後運動是否安全？
在解答這個問題之前，我們需要先了解一下酒精在人體中的分解過程。酒精在人體內的分解代謝，主要靠肝臟的酶系統中的兩種酶，一種是乙醇脫氫酶，另一種是乙醛脫氫酶。乙醇脫氫酶能把酒精分子中的兩個氫原子脫掉使乙醇分解變成
乙醛
；而乙醛脫氫酶則能把乙醛中的兩個氫原子脫掉，使乙醛轉化為乙酸
，最終分解為二氧化碳
和水
。人體內若是具備這兩種酶，就能較快地分解酒精，中樞神經就較少受到酒精的作用。
那麼，運動出汗是否能幫助醉酒者醒酒呢？通過出汗來消耗酒精的想法是錯誤的。在過量飲酒後進行運動，只會讓心率升高，身體的新陳代謝再次高速運轉，對凈化有害物質毫無作用。因為醉酒之前，身體已經吸收了酒精。攝入酒水的90%被運送至肝臟進行新陳代謝，只有
10%
通過尿液、呼吸和出汗排出體外，因而運動出汗對這個過程無法產生任何作用。
事實上，酒後運動非但不能幫助醉酒者醒酒，還有不少安全隱患。人體在酒後，大量的血液會流向內臟對酒精進行「解毒」，分配給肌肉的血液量會減少。另一方面，心臟需要不斷地將血液輸送到相應的器官，心臟負荷非常大，血流速度、血壓等會非常高。如果此時去運動，會導致心臟的負荷進一步加大。這樣導致的結果是：第一，心臟快速跳動，如果血液量供應不上，就會導致心源性猝死。第二，在進行俯卧撐、杠鈴等負重的力量的鍛煉和快跑等劇烈運動時，會導致血壓的快速升高，如果身體有動脈硬化等血管性基礎疾病，極易導致血管的破裂，危及生命。
酒會讓大腦皮層出現短時間的興奮，表現為話多和情緒激動，然後會對大腦皮層產生抑制，人會有反應遲鈍和嗜睡的現象。醉酒後，大腦功能處於不穩定狀態，注意力和判斷力都會下降，全身運動的平衡與協調性都受到影響。如果在這種狀態下運動，尤其是游泳、潛水這樣平衡感要求很高的劇烈運動，一旦大腦皮層強打精神工作，人反應遲鈍，後果就不堪設想。
（文章來源：科普雲）
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