你知道人體最強肌肉是哪塊嗎？
肌肉力量表現在很多方面，比如絕對力量（absolute strength），速度力量（爆發力）（Speed Strength），力量耐力（endurance），和動態力量（dynamic strength）。
動態力量指可以維持更多運動次數的力量。
絕對力量第一名是咀嚼肌，1986年福羅里達州Lake City的Richard Hofmann在2秒內釋放了442公斤的咬合力。並創造了吉尼斯世界紀錄。
動態力量的第一名是眼外肌。眼外肌可以在看1小時書的過程中至少牽拉眼球運動10000次。 而且人能連續看書幾個小時。據研究看電影時的眼外肌運動遠比看書要頻繁，每小時遠大於10000次，而且普通人也能看好幾個小時電影。
絕對力量的一個無法測量的冠軍是子宮肌肉。生孩子時的強力宮縮，使子宮肌肉產生人體最強力量。但這個力量受激素和其它生化因素影響，因此無法測量。
心臟肌肉是力量耐力之王，因為它從人出生跳到死亡。
孤立的肌肉，最有力的是臀大肌（前面的咀嚼肌是一個肌群）。臀大肌是主要的抗重力肌，維持人的直立。人類所有直立完成的動作，都要臀大肌發力。
下面還有小腿比目魚肌（或者算上腓腸肌）。小腿肌肉是對外發力最強肌肉，並不是說小腿肌肉本身可以產生多大的力量，而是提踵時腳尖為支點，小腿肌肉利用了省力槓桿原理，表現出對外的發力很大。 順便科普一下，人體的大部分骨骼肌發力牽拉骨骼都是以費力槓桿形式完成的。
人體肌肉的功能之王當屬舌頭。舌頭內富含豐富的神經和血管，其由八塊肌肉組成，是人體真正文武雙全的肌肉。文可以控制口腔進出氣流輔助說話，除了普通人說話都需要舌頭參與外，那些說德語、俄語等有大量大舌音的人舌頭肌肉也會得到鍛煉，當然你不要小看饒舌歌手的舌頭。舌頭可以攪拌食物，輔助咀嚼動作。舌頭有味蕾，本身又是人體五感中的味覺器官。舌頭同樣是表達愛意的終極利器，法式熱吻需要良好的舌肌控制力。
Tips：
1、很遺憾沒有股四頭肌，而且更沒有拿杠鈴深蹲出來說事。因為杠鈴深蹲是全身幾十塊肌肉的合力。這裡是單一肌肉間或肌群間的PK。
2、誰是爆發力之王呢？爆發力沒有冠軍。因為爆發力通常不是單一肌肉或肌群的結果，爆發力是多肌群在肌肉鏈式發力過程中的協同發力。繼續者張付給爆發力下的定義：多個大肌肉群參與，同時快速發力，最終形成對外的一次發力總和的發力形式。比如出拳，射門，挺舉，短跑中的每一步，跳遠等。
※網傳"柿子＋螃蟹＝毒藥？"是真是假？
※我們能一天減11公斤嗎？
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