掌握跳步急停持球突破的技術細節，有助於提升你的突破水平

跳步急停持球突破也叫速度過人，動作突然，速度快，變化多，攻擊性強，並且能在移動中急停進行變向突破，跳步急停持球突破能有效地壓縮對方防區，打亂對方的防守部署，迫使對方補防、換防、協防，不僅可以自己得分，還可以給隊友創造得分的機會。球場上有不少籃球愛好者喜歡用這一招，但由於技術細節掌握不正確，持球突破的時機選擇不好，往往動作不正規，攻擊力不強。下面講解下跳步急停持球突破的技術細節，希望對大家有所幫助。

1、動作要領

根據場上隊友的傳球路線及防守者的位置，伸臂接球的同時，用異側腳蹬地，雙腳稍騰空，在空中接球，落地時兩腳平行，落在防守者的一側，並主動錯位靠近防守，落地後兩腿屈膝，降低重心，前腳掌支撐重心，根據防守者的位置及移動速度，選擇突破、傳球或投籃。

2、 一般情況下，可以用跳步急停與防守者橫錯位，當對方縮小防守時，可主動用跳步急停靠近防守者，當對方緊逼時，可先擺脫再球跳步急停，錯開位置，然後再伺機突破。

3、跳步是一步急停，兩腳任何一腳都可為軸。

4、速度要快，不要走步違例。

跳步對球員的爆發力，協調性和運球能力等都有一定的要求，要想在場上運用得好，一定要熟練掌握技術細節，動作要連貫、協調，這和平時的練習是分不開的。所以平時一定要加強練習，規範規範，提高身體靈活性和協調性，持之以恆，跳步急停持球突破的水平定能得到大的提高。

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