懷孕後,4種蔬菜盡量少碰,可能讓胎寶寶很「受傷」,孕媽別大意
孩子是父母愛情的結晶,是生命的延續,夫妻結婚之後,生一個健康聰明的寶寶就成了很多家庭的頭等大事。不管是在備孕期間還是在懷孕期間,都會特別注意。許多女人從懷孕之後就會吃各種營養物質,為胎兒補充營養,我們都知道,在孕期多吃水果蔬菜有利於胎兒發育,因為水果蔬菜中含有大量的維生素,不管是對寶寶還是對孕媽自身來說都是非常有利的,所以許多女人在懷孕之後就算不喜歡吃也會經常吃一點,畢竟覺得會對胎寶寶好,但是大家卻忽略了一點,並不是所有的蔬菜水果都是適合孕婦吃的。這4種蔬菜,如果在懷孕期間吃了,不僅不利於胎兒的發育,而且還會起反作用,尤其最後一種。
懷孕後,4種蔬菜盡量少碰,可能讓胎寶寶很」受傷「,孕媽別大意
1、茄子
茄子是我們在日常生活中很常見的一種蔬菜,茄子可以製作成各種各樣的美食,雖然它營養豐富又美味,但是對於懷孕的女人來說還是要盡量少吃,因為茄子屬於寒性食物,而且還有著活血化瘀的功效,如果在孕期經常吃茄子,特別是在懷孕初期,胚胎還不穩定的時候,可能會引起消化不良甚至還會傷害到胎兒,對於體質比較差的孕媽來說,可能會導致流產。
2、菠菜
菠菜可以說是營養價值很高的一種蔬菜。菠菜中含有豐富的鐵元素,許多孕婦會通過吃菠菜來預防貧血,但是菠菜中草酸含量很高,而草酸對鋅、鈣等微量元素有破壞作用,吃多了會影響鈣鋅的吸收,這樣就容易導致孕媽出現缺鈣或者缺鋅的情況。而大家都知道,孕婦對鈣和鋅的需求量是很大的,如果缺鈣缺鋅,肯定會影響胎兒的正常發育,所以孕媽還是盡量少吃菠菜。如果要吃菠菜,在吃菠菜之前一定要先過下熱水,這樣可以去除部分草酸,而且不要與牛奶、豆腐等鈣質多的食物同時吃。
3、黑木耳
黑木耳是一種菌類植物,味道鮮美,可素可葷,營養豐富。但黑木耳對孕婦來說需要謹慎使用,因為黑木耳本身有活血化瘀的功效,如果孕媽平時經常食用,可能出現滑胎的情況,所以女性在懷孕之後就不要再吃黑木耳了,尤其是在孕早期,很多醫生都會建議孕婦在家安心靜養,不要做劇烈的運動,因為在這個時期胎兒還處於剛剛發育的關鍵時刻,如果這時孕媽食用黑木耳,很可能會對胎兒造成傷害。
4、馬齒莧
馬齒莧又稱為馬齒菜,是一種在路邊菜地常見的植物,既可以用來做菜食用也可以當作草藥,其藥性寒涼,能使子宮平滑肌收縮,導致流產,所以懷孕的女人應該少吃。對於有習慣性流產的女人來說,馬齒莧是一種相當危險的食物。明代李時珍也有記載,馬齒莧「散血消腫,利腸滑胎」。但在分娩前又屬例外,多吃馬齒莧,反而有利於順產。
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