蓮藕正當季要多吃，6種蓮藕做法教給你，多吃皮膚好，身體更加棒

蓮藕正當季要多吃，6種蓮藕做法教給你，多吃皮膚好，身體更加棒

有一首歌是這樣唱的夏天，夏天悄悄過去，留下小秘密。你們知道夏天留下的是什麼嗎？是蓮藕。因為夏天池塘里的荷花送來淡淡清香，幾隻青蛙在池塘里呱呱的唱歌彷彿在說夏天真的太好了。不過現在已經步入秋天荷花已經凋謝只剩下了淤泥里清脆的蓮藕。這就是夏天的留下的小秘密，也有現在正是該收採的季節了當地的蓮藕應該多吃，今天就教你六種蓮藕的做法，讓你越吃越美麗，越吃皮膚越有彈性。

1、避風塘蓮藕

避風塘蓮藕就是以為主料把你偶煎炸之後與麵包糠，芝麻，老乾媽進行翻炒而成的美味。蓮藕的清香，加上老乾媽的咸香，兩種香碰撞出來的味道非常的奇妙，讓人吃了一口還想再吃第二口。

2、醋溜藕片

醋溜藕片是很多人餐桌上的家常菜。這道菜是一道風味菜吃起來非常的脆並且爽口。醋溜藕片是把藕切成片放入鍋中進行大火翻炒，加入一些醋進去製作而成的美味。

3、藕夾

藕切成圓片，把豬肉剁成餡加入蔥姜蒜攪拌均勻之後加到藕片裡面去。加滿肉的藕片再裹上一些麵粉放到油鍋里進行油炸。炸後的藕是又香又脆，咬上一口藕夾豬肉的香味浸滿整個口腔，讓人回味已久。

4、蓮藕大骨湯

你有大骨湯非常的適合老年人和小孩子使用多吃蓮藕大骨湯可以補充鈣質讓身體更加的強壯。你有大骨湯使用豬大骨和蓮藕在砂鍋里進行長時間的燉煮之後產生的美味，湯喝起來是清爽、香甜非常適合在秋季這種乾燥的季節食用。

5、干鍋蓮藕

干鍋蓮藕這道菜是一道口味重的菜，非常適合工作之後點上的一道宵夜菜。再加上一瓶兒啤酒吃起來簡直不要太爽。這樣的一道干鍋蓮藕配啤酒吃出了現代年輕人充實的夜生活和人生態度。

6、桂花糯米藕

桂花糯米藕是江南的傳統小吃之一。是將提前浸泡好的糯米加在新鮮的蓮藕之中，再放入到桂花與紅糖的湯汁裡面進行燜煮而成的美味。這一道桂花糯米藕吃起來有糯米的軟糯、桂花的香甜、蓮藕的清脆香味為讓人難以忘懷。

蓮藕是夏天正送給秋天的禮物，也讓人們體會到了舌尖上的享受。現在正當秋季蓮藕應該多吃，多吃蓮藕對身體有好處，不不僅皮膚變好，身體也更加棒。

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