膝蓋總是疼痛怎麼辦？做好養護，用對葯是關鍵！

風濕，是一種中老年人常見的疾病。高發於關節、骨骼、肌肉等處，尤其是是膝蓋、手、腳等處。病程漫長，發病緩慢，患者常常感覺自己的患處疼痛、腫脹等。嚴重影響到患病人員的正常生活，甚至會導致股骨頭壞死等情況。

由於風濕類疾病的隱蔽性，治療起來非常複雜。往往需要從患者生活的各個方面進行全方位干預，尤其是患處的功能性鍛煉、護理更是尤為重要。

該如何治療

1、適當鍛煉身體

老年人更應該適量進行運動，活動筋骨，這樣可有效緩解關節僵化，促進血液循環。不過暫時不宜做過於激烈的運動，可以試著打太極、跳廣場舞、做廣播體操，這些運動節奏不快，適合老年人。

2、注意保暖身體

風濕類疾病的患者，應當注意保暖。陰雨天盡量減少出門時間，更不可穿著發潮的衣物。同時注意關節部位要做好保暖工作，可穿戴護膝等保護關節的衣物。出門運動，也應陰雨天避免出門活動，發汗時勤換衣物，保持衣物乾燥不潮濕。如今北方地區愈發寒冷，冬日出門最好帶一副保暖手套。

3、做熱療、理療

可緩解關節疼痛。用熱水袋外敷膝關節處、泡熱水澡、泡溫泉都屬於康復治療，都可適當緩解關節酸痛。在盛夏正午時，將關節暴露在陽光下曬太陽也能調理風濕性關節炎。另外平時要注意腳部乾燥不帶潮濕，多用熱水泡腳，泡過後在家也要套上一雙毛絨棉襪保暖。

4、每日服用牛奶

牛奶的營養價值非常高，適合老年人長期飲用。風濕患者一定要注意，不宜食用海產品、動物內臟等膽固醇含量過高的食物，同時也應禁煙禁酒。牛奶的膽固醇不高，還能幫助老年人補鈣，患者可每日適當飲用牛奶。

5、使用中藥治療

可以使用有效的中藥進行外敷，或塗抹活血化瘀的膏藥可緩解關節部位腫脹酸痛。關節酸痛腫脹時最好用中醫療法，外敷可使用中藥或膏藥塗抹在關節部位按摩理療，或服用活血化瘀的中藥，例如紅花、桃仁、益母草等等。

還可選用效果突出的中成藥來進行治療，例如：曹清華牌薏辛除濕止痛膠囊。

這款葯採用獨特的「開阻除痹」療法，精選11味地道純中藥組方，打開人體痹阻，將藥物直達病灶，幫助修復關節損傷，避免僵硬變形。

這款膠囊將治療和調養付於一方之中，君臣佐使搭配得宜，療效顯著。

君葯：附子、桂枝、細辛，溫陽散寒。

臣葯：白朮、薏苡仁，健脾利濕消腫。

佐葯：當歸、白芍、牛膝補肝益腎，養血活血。烏梢蛇、地龍搜風通絡。

使葯：甘草調和。

君臣佐使搭配之下，讓藥效更快滲透到病處，增進療效。

本葯，針對風濕、類風濕、頸椎、腰間盤有較好療效！

風濕患者如何護理

1、生活護理

常見護理：

風濕病患者怕冷、濕、風，居住的屋子應該選擇向陽、通風、乾燥的房間。屋子要經常通風，保證內飾新鮮空氣。被褥要經常晾曬更壞

洗漱應用溫水，晚上最好泡泡腳，熱水應浸至踝關節，15分鐘左右。這樣能促進下肢血液循環。如果是長期卧床患者，應更換體位，以免患上褥瘡。

飲食方面：

1）根據具體病情而調整，一般選擇高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷、油膩食物。

2）正確對待葯補、食補，不可盲目，也不能偏食挑食。

2、情志護理

風濕病是種病程長、總反覆的疾病，很容易讓患者產生心理波動、悲觀絕望，甚至出現輕生的念頭，因此也要對患者進行情志方面的護理。

護理人員應及時疏導、減輕患者的心理壓力；引導患者積極配合，方能事半功倍。

3、姿態護理

風濕病患者由於關節病變，肢體麻木、僵硬僵硬等情況，為了減輕疼痛，往往採用不正確的姿態和體位，殊不知這樣的危害性更大！

家屬在照顧患者時，一定要及時糾正他的坐、立、站、行走、睡眠等姿態，以免遺害終生。

當然，在選擇被褥時，也應當根據情況，選擇柔軟適度的被褥。

4、功能鍛煉護理

風濕類風濕性關節炎病人必須進行功能鍛煉。這是通過活動關節的方法，來避免肌肉萎縮，恢復關節功能的方法。

鍛煉還能促進人體的血液循環，改善人體局部的營養狀態，振奮人的精神。還可以增強患者的身體素質，幫助患者早日康復。

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