「直男癌」是指那種不尊重女性價值和地位，物化女性，過度強調男性主導權和主體地位的行為和言論。它會嚴重阻礙兩性親密關係的健康發展，嚴重了會直接導致戀情的終結。

前段時間來橘子情感諮詢的學員小趙就是「直男癌」本「癌」典範了。

小趙和女友在一起已經五年了，兩人已經訂婚，原定今年十月一就結婚的，可是就在前兩天，女友向小趙提出要分手，並搬走了自己所有的行李回了娘家。

小趙這個人什麼都好，就是有點「直男癌」。平日兩人在家的時候，家務都是女友一個人做也就算了，女友實在忙不開讓小趙幫忙的時候，小趙不但不動手，嘴裡還嘰嘰歪歪的，「做點家務怎麼了？」「做家務不就是你們女人的事兒么？」「我在外面工作一天那麼累你還讓我幹活，你眼裡到底有沒有我？」等等言論層出不窮，簡直讓女友受不了。

小趙還極為看不上女友的工作，總是讓女友結婚之後安心在家相夫教子，日子長了女友都懶得跟他爭辯。這讓小趙愈發的得意，覺得女友是同意了自己的主張，聽了自己的話。

上周小趙兩人請了幾個朋友到他們家裡做客，女友一直做菜端菜、忙裡忙外，朋友都調侃小趙有福氣找了一個賢惠的好老婆，結果小趙多喝了兩杯就在席上大肆發表直男言論，說要老婆就是回家洗衣做飯的，不然結婚有什麼用云云，還連帶細數了女友的眾多多「缺點」，弄得場面十分尷尬。

朋友走後，女友跟小趙大吵了一架，說要分手，還收拾東西回了娘家。小趙不僅不哄，還覺的自己說的都實話，自己果然平日里是太慣著女友了，就晾了女友一個星期。等小趙再聯繫女友時，卻發現自己的聯繫方式已經全被拉黑了。

女友離開後，小趙的生活簡直是一團糟，小趙嘗試過自行挽回，但都失敗了。於是他找到了橘子情感，希望我們能幫他換回這段感情。

想要挽回這段感情，小趙首先要明白自己身上的錯誤。

1.直男癌思維模式——物化女性

小趙「家務就應該女人來做」的觀念是傳統的「男耕女織」封建思想，並且認為女友的天職就應該是服務好自己，滿足自己的需求，這是典型的物化女性，以自我為中心，霸佔愛情主導權的錯誤思想。

「女人就應該做家務」「女人就應該照顧好男人的料理起居」，這些行為就是把女性當作工具的具體體現。直男癌患者通常過於自我看重，忽視女性的想法和需求，將自我感受放在第一位，誇大男性主導力在生活和愛情中的重要性，不尊重女性的貢獻和價值，缺乏對女性的尊重，給女方帶來負面愛情體驗。

錯誤斷聯，加深兩人隔閡

只有在對方對你的厭惡感極大，恨不得你馬上蒸發人間時，斷聯才會起到正面作用。否則像小趙這樣盲目的斷聯讓對方「冷靜」，只會讓對方在腦海里一遍一遍回憶在這段感情中受到的傷害，從而加重對你的負面印象，加深兩人之間的隔閡，讓對方合理化自己的分手理由，堅定與你分手的信念，甚至拉黑你。

及時道歉，緩解雙方緊張的氣氛

首先，及時向對方道歉，承認自己在言行和思想上的錯誤，誠懇的去求取對方的原諒，緩解雙方之間緊張的氣氛。既然被對方拉黑，足以說明對方此時對你的抵觸情緒正盛，那麼你可以選擇通過第三方之口，輾轉將你的歉意傳達到，然後給對方留一個平復情緒的時間。

道歉時要隱藏你的情感需求，降低你表達的頻率，以免引起對方的反感，給予對方一定的時間和空間消解負面情緒。努力保留朋友身份維繫與對方的聯繫，為日後的挽回行動保留窗口。

修正戀愛觀念，尊重對方付出和價值

其次，你應該修正戀愛觀念。了解對方的想法、需求、思維習慣和行動目的，學會從對方的角度上看待問題，從對方的角度上思考事情，在導師的幫助下實現對自己「直男癌」思想的根本扭轉。但是扭轉思維定式是一個長期且痛苦的過程，你必須打好思想基礎，做好心理準備，切忌故態重萌、半途而廢。

你要改變以自我需求為中心的態度，尊重對方的付出和價值，真正的樹立起與對方的平等姿態，在接觸和聯繫中有意識的為雙方構建輕鬆愉快的環境氛圍，提高對方和你在一起時的舒適度，增加對方對你的依賴。

展開平等溝通，增加情感投入，構建二次信任

等對方與你之間的關係有了進一步好轉的時候，你就可以積極構建雙方之間的平等溝通，努力構建二次信任。

以朋友的身份展開行動，抑制自己的情感需求，降低對方的防備和戒心。在溝通時堅持先傾聽後表達的原則，注意傾聽對方的心聲和意見，側面向對方展示你的轉變，體現對她的尊重；在日常的互動和交往中增加對對方的情感投入，多一些承擔和體貼，切忌不可在對對方表示輕視和貶低，構建雙方之間的信任。

當構建起二次信任後，對方對你的好感有了進一步的提高，你就可以發出邀約，創造挽回契機，適時進行複合表白。只要方式恰當，愛人自然會重回你的懷抱。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。歡迎您私信留言橘子情感獲取更多情感乾貨和挽回技巧。

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