孩子的身高多半取決於遺傳因素，後天因素也是比較關鍵的，孩子身高生長階段要增加營養的攝入量，並且要多鼓勵孩子參加戶外鍛煉，有助於骨骼的生長發育，多吃鈣含量高的食物，能促進骨骼的生長發育，怎麼推測孩子的身高呢？

怎麼推測孩子的身高

1、父母身高較高，那麼孩子的身高會比較高，孩子的身高主要取決於遺傳因素，後天因素也是比較關鍵的，如果孩子的父母身高比較矮，那麼孩子身高矮小的可能性比較大，孩子的身高多取決於遺傳因素，可以根據父母的身高推測孩子的身高。

2、後天因素也是比較關鍵的，父母在孩子身高增長階段需要增加營養的攝入量，並且要注意加強鍛煉，加強鍛煉能促進孩子骨骼的生長發育，經常讓孩子參加跳繩或打籃球的運動，有助於孩子身高的增長，可以促進骨骼的健康發育。

3、孩子身高增長階段要增加營養的攝入量，並且要多讓孩子參加戶外鍛煉，提高孩子機體的抗病能力，根據父母的身高問題，也可以推測孩子的身高，但是也有可能父母身高較高，孩子的身高較矮，這種情況主要是隱性基因造成的。

家長必須掌握的長高秘籍

1、增加營養的攝入量，後天因素是比較關鍵的，孩子身高增長階段應該要及時補充營養，多讓孩子吃些含鈣的食物，能促進孩子骨骼的生長發育，有利於孩子的身高增長，營養不良會影響到孩子的骨骼發育，也會影響孩子的智力增長。

2、孩子身高增長階段，最好每天晚上喝杯牛奶，奶製品中富含豐富的鈣質，而且是最為理想的補鈣食品，不僅能起到促進身高增長的作用，還具有促進睡眠的作用，順聯過程中應該要及時給孩子補鈣，睡覺前喝杯熱牛奶，能促進睡眠過程中骨質的增長。

3、充足的睡眠是長高的保證，充足的睡眠能促進生長素的分泌，良好的睡眠習慣有利於孩子身高增長，因此要注意調整孩子的作息，家長要為孩子樹立良好的作息榜樣，為孩子制定合理的作息習慣，充足的睡眠有利於孩子骨骼增長。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！