喝這三碗水,排毒養顏,皮膚光滑,水嫩一整天!瑜伽
養生
09-23
荷葉茶
材料:
干荷葉適量(尤其是干荷葉類研磨物效果更佳,干荷葉去除水分,效果更佳)。
做法:
干荷葉撕成小片,收貯備用。(這裡說的撕成小片不必拘束,也可以是荷葉粉,條形形狀。對於減肥沒有任何影響。)喝法:
每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。
橘皮茶
材料:
干橘皮6克,茶葉6克。
做法:
每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內,倒入沸水,加蓋浸泡10-15分鐘,即可飲用。喝法:
每日一劑,分兩次沖泡,飯後當茶飲用。山楂輕身茶
材料:
生山楂、生米仁各10克,陳皮5克,干荷葉15克。
做法:
將上述各味放入茶杯內,倒入沸水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。喝法:
每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。
版權歸原創者所有,如有侵權請及時聯繫!
↓你一定要往下看↓ | |
★ 點一下圖片 ★ ,免費查看內容!
| |
▽ ▽ ▽ ▽ |
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
▽
提示:
點擊上面圖片
,即可免費查看精彩內容。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※瑜伽:學杜鵑每天踮踮腳,效果竟然這麼好!
※男人想睡的女人,尤其是第三種女人!有你嗎?
TAG:睡前瑜伽課 |