板栗不能和什麼一起吃？這3點得注意，千萬別搞錯了

板栗以及蓮子都是生活中常見的食物，板栗營養豐富，其含有的維生素比西紅柿還要多，比蘋果高山十幾倍另外板栗中全面的礦物質對人體健康有很大幫助，進食之後可以補充鐵元素，鉀元素，鋅元素等物質，學會食材的搭配，不僅可以吸取美味，同時又不會丟失自己原本的口感，因此被廣泛地應用於菜品烹飪。

板栗可以跟蓮子一同進食嗎？

板栗跟蓮子可以一同進食，因為板栗跟蓮子的性質並不會衝突，而且都具有藥用價值，在營養成分上面相得益彰，相輔相成，因此煲湯的時候加入蓮子以及板栗不會出現食物的相剋性，可以放心食用，健康搭配。

進食板栗之後腹部脹氣怎麼辦？

對於板栗引起的腹部脹氣，首先不要急著食用藥物。可以多走動，增加活動量，對於腹脹癥狀有很好的改善效果。可以到外面散散步，有時候通過散步可以促進消化，腹部脹氣癥狀就會有所好轉。如果腹脹依然存在，可以服用健胃消食片，幫助消化，改善腹部脹氣，或者飲用山楂水或者蘿蔔水。

板栗不能和什麼一起吃？

1、板栗跟羊肉一同進食容易出現上火嘔吐癥狀，因為這兩種物質都屬於熱性食物，一同進食之後容易上火。加上板栗以及羊肉都比較難消化，一同進食容易導致消化不良，誘發腸胃疾病，甚至時出現反胃嘔吐。

2、板栗跟豆腐也不能一同進食，容易導致結石。原因在於豆腐中含有硫酸鈣以及氯化鎂物質，板栗則含有草酸，一同進食之後會生成草酸鈣。這兩種白色的沉澱物會影響人體對鈣質的吸收，還會產生結石。

3、板栗不能跟杏仁同吃，會導致胃痛。原因在於杏仁中含有較多的油脂，容易誘發腹瀉，而板栗不容易消化。加上杏仁屬於熱性食物，有小毒，吃多了話會傷及筋骨，引起老病複發，然而板栗含有的維生素C較多。因此，如果將板栗和杏仁同吃的話就會出現胃痛的現象，要是原來有胃病的朋友，還會使你的胃病複發。

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