今天我們來聊聊某寶上熱賣的益母紅糖膏，說是對痛經、月經不調的女性均有益處，還有補血益氣，緩解腹痛的功效，那麼我們今天來看看它到底是不是那麼神奇！

要想了解益母紅糖，首先我們得先了解紅糖！

紅糖的功效和作用

部分女性經期胞宮虛寒，淤血阻滯，經行腹痛，經血量少，血塊較多，經行不暢，對於痛經偏於寒性者，還常伴有畏寒肢冷，面色少華，神疲乏力，甚至吐瀉等癥狀。中醫一般常用溫經散寒，活血化淤，通經活絡之品，因勢利導，促進經血順利排出。而紅糖既性溫，又兼具活血之功，故常作為使葯與其他中藥配伍應用，可加強方葯的溫通功效。

目前市場已有多種「功能紅糖」出現，如益母紅糖可補益氣血，化淤通經，緩解腹痛；阿膠紅糖可滋陰和血，除風潤燥，減輕腹痛；生薑紅糖可散寒暖胃，理氣活血，溫經止痛等。紅糖與不同食物進行搭配，也常可達到不同的保健功效。

一般不建議天天喝。

益母紅糖的主要成分是益母草和紅糖，益母草味苦辛，性微寒，善於治療月經不調，閉經痛經等症；紅糖性溫，可潤心肺，和中助脾，緩肝氣，益母紅糖雖然沒有明顯的毒副作用，但是其中的益母草畢竟是一種中藥材，人體長期服用可能會有一定的副作用，對人體不利。

益母紅糖經期能喝嗎

不建議喝。

因為益母紅糖較好的活血作用，一般是不建議在月經期間喝益母紅糖的，特別是對於經血量比較多的女性，在月經期間喝益母紅糖，有導致血崩，或月經淋漓不盡，經期延長的風險，即使是經血量少的女性，在經期喝益母紅糖最好也在醫生的指導下服用。

益母紅糖什麼時候喝

月經前3-7天。

益母紅糖具有活血調經、溫經止痛的作用，在月經前3-7天喝益母紅糖可以促進經血暢通，緩解經期小腹疼痛、有血塊等問題。

什麼人不宜喝益母紅糖

1、孕婦 一般不建議孕婦喝益母紅糖，因為其中的益母草具有很好的活血化瘀的作用，對於孕期子宮有一定的刺激性，能在一定程度上刺激子宮收縮，孕婦大量服用益母菜會有流產的風險。

2、糖尿病患者 紅糖中含有葡萄糖、果糖等單糖類和其他多糖類的能量物質，糖尿病患者服用益母紅糖可能會導致血糖水平直接上升。

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