做好這5件小事，保肝護肝不是問題，千萬別掉以輕心

肝臟是我們人體內臟中一個最大的器官之一，它是在我們人體內的腹部的地方，在我們人體內右側的橫隔膜的下面，在膽囊的前端而且是在右邊腎臟的前邊，我們胃部的上面。肝臟它主要是在我們的右季肋區以及腹上區，我們大部分的肝臟是被肋弓覆蓋著的，只是在腹部的上區以及右肋弓的地方露出並且直接在腹部的前壁接觸，肝臟的上面就是跟膈及的腹部前壁相接。因此，我們可以知道肝臟是在我們人體的右邊。

因為肝臟對於我們每個人來說非常的重要，所以我們平時要保護好它：

1、要按時休息。現在很多年輕人經常熬夜，午覺也不睡，但是這兩個時間往往是我們肝臟需要休息的時候，這是非常不好的。如果一天的時間都在工作出現長時間的疲勞，很容易傷害到我們的肝臟。

2、要做到拒絕吃太油膩的東西。我們都知道油炸的東西都非常美味，但是這些油炸的東西很容易讓我們肝臟的周圍產生油脂。當我們長時間吃這些東西的話，我們的肝就會被影響運作，這樣的情況一嚴重，就會導致我們的肝部發生病變。

3、不要生氣。情緒也是一種影響我們肝的因素，一個脾氣不好的人通常臉部上會有一些不一樣，額頭出現不平整，鼻子的毛孔生長不規則，這些都能看出脾氣傷了我們的肝臟。因此，當我們有這種情況的時候一定要告誡自己注意自己的身體。

4、喝酒的時候要適量。酒對於現在的男士來說是一種喜愛，不但愛喝，還經常作為一種釋放壓力的方法，還是職場上需求的一種。我們都知道酒精對肝的傷害非常大，所以平時有聚會、有壓力、有應酬等小酌幾杯就行，如果不幸被灌醉了，我們一定要第一時間來醒酒，從而減壓我們的肝臟。

5、一定要保持良好的心情。好的心情不僅看起來年輕有活力，還特別精神。在生活中要有積極的態度，保持舒暢的心情，有壓力時選擇適當的方法釋放。

當我們了解清楚肝臟在我們人體的右邊時，一定要注重保護它，如果我們的肝臟，以及脾胃，還有腎臟和心臟，它們沒有出現問題的時候，我們身體就基本是健康的了。平時還需要我們做適當的鍛煉，不僅能延緩衰老，還能鞏固我們的健康。

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