想要生產少遭罪，孕期中這幾件事不能忽略

電視劇裡面經常會出現這樣一幕：「產婦難產了，請問是保大還是保小？」很多人在看到這樣的場景時都會忍不住好奇，這些人在懷孕期間明明沒發生什麼意外，為什麼卻會難產呢？而孕媽們則會擔心自己生產時會不會遇到這種情況，其實造成這種現象的原因有4種。

1、飲食不恰當

孕媽是一個家庭裡面最受關注的人，家裡的每一個人總是想要給孕媽提供最好的一切，在飲食方面尤甚。為了讓腹中的寶寶可以健康的發育，孕媽經常會在飲食方面對營養進行補充。但是孕媽要知道「過猶不及」如果孕媽補的太過就容易造成胎兒營養過剩，體型過大，在生產時寶媽就會非常遭罪。此外，不恰當的飲食還有可能使孕媽在孕期中出現高血壓、糖尿病等病症，這些都會造成孕媽生產時出現體力不足、生產困難的情況。

2、不運動

懷孕後期，孕媽的肚子會變的更大，而且肢體還會變的浮腫，造成孕媽行動困難。一些孕媽就會選擇減少運動，一天到晚不是躺著就是坐著，這樣很容易使孕媽的體重快速增長，胎兒體型增大，生產時就會變得比別人困難，寶媽也會遭受更多的痛苦，而且還會對寶寶以後的健康產生影響。所以孕媽們平時一定要適當的做一些運動，這樣胎兒才能順利的分娩。

3、睡姿不正確

隨著妊娠時間的變化，孕媽的子宮會逐漸變大，會擠壓到周圍的其他器官，右側卧的時候，子宮向右旋轉會對胎兒獲取氧氣產生影響，導致胎兒出現慢性缺氧的癥狀。而仰卧時子宮會對下腔靜脈造成擠壓，使孕媽的血液循環被干擾，造成孕媽出現低血壓的各種癥狀。左側卧的睡姿有助於緩解子宮右旋轉，減輕子宮供血不足的現象，有利於孕婦的生產以及胎兒的健康發育。

4、沒有按時產檢

孕期中胎兒的各項發育都應該受到關注，而定期產檢有利於了解胎兒的發育情況，一旦發現不妥可以及時的進行治療，減小孕媽和寶寶發生危險的概率。

對於分娩，孕媽不要太過恐懼，要放鬆心情，在分娩的時候保持一個良好的心態，做好各種準備工作，這樣對胎兒順利分娩以及寶媽和寶寶的健康更加有利。

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