中秋到了，孕婦可以吃月餅嗎？這三種類型的孕婦要注意了

中秋節必做的一件事就是吃月餅，這已經是所有人公認的中秋節習俗。月餅是圓形的，象徵團圓，寓意團圓美好。反映了人們對家人團聚的美好願望。月餅餡口味多樣，既有五仁的，蓮蓉的，蛋黃的，還有各種水果豆沙餡的，各種餡都富含一定的營養成分。每到中秋，月餅分外誘人。月餅有甜有鹹的，花樣百出，每到中秋家家戶戶總要買上幾盒放著一家人慢慢品嘗。但是問題來了，孕婦可以吃月餅嗎？

孕婦能吃月餅，但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。月餅的餡料不少是富含營養的，因此吃月餅能補充一些人體所需的營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦雖然可以吃月餅，一定要適量，不能吃太多。特別是以下這三種類型的孕婦，在吃月餅的時候一定要注意了，可以的話還是建議不要吃哈！

第一，患有糖尿病的孕婦

妊娠期糖尿病的患者是不建議過多的食用月餅的，月餅中含有的油脂含量是比較高的，而且月餅的餡料種類繁多，一定要有選擇性。月餅的主要成分是麵粉，白糖，油脂和配料，為了讓月餅外皮酥軟可口，需要在麵粉中加入不少油脂，這些油脂含有大量飽和脂肪酸，加上各種內陷，如蓮蓉。豆沙。蛋黃等，一不小就容易讓孕婦營養過剩。吃多了可能還會影響孕婦體內的血糖水平，而患上妊娠期糖尿病則可能造成畸形胎兒的等癥狀。妊娠期糖尿病的患者建議在飲食方面要格外的注意一些，要避免食用升糖指數含量過高的食物，容易導致血糖的異常。飲食也要規律一些，清淡飲食，定時定量。

第二，腸胃不好的孕婦

因為月餅的主要成分為糯米，糯米不易消化並且油膩，而且月餅重油重糖，吃多了不宜消化，對腸胃不好。而孕媽媽因為孕激素的緣故，腸胃消化功能變弱，所以不好消化的東西要少吃，不能貪多哦，比如月餅哈！

第三，體重增長過快的孕婦

月餅的製作過程中會加入大量的糖和油，其脂肪和膽固醇的含量極高，產生的熱量也非常驚人。對於本身體已增長過多的孕婦來說並不是好的選擇哦！因為孕婦過度肥胖的危害也是挺嚴重的哦！肥胖的孕媽媽，胎寶寶大多也比較大。嬰兒體重越大，難產幾率也就越大。另外，身體脂肪多，組織彈性會減弱，分娩時容易造成宮縮乏力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！