肝病不是說來就來的，如有這5個表現，你該養肝了

肝臟是一個解毒的器官，承擔著為人體排毒的重任。中醫認為肝的主要功能就是藏血和疏泄。藏血的意思就是：貯藏血液、調節血量、收攝血液，防止出血，疏泄功能一般指的就是：調暢機體、促進脾胃消化。

肝臟一旦受到損害，身體其他的器官也會受到影響，出現功能失調的狀況，乙肝、甲肝、肝炎、肝硬化、藥物肝損傷等等肝病，是常見的危害極大的疾病，肝病初期的表現不是很明顯，也就造成了肝病一查出來就比較嚴重的結果，在日常生活中更應該重視肝病的養護。

肝病不是說來就來的，如有這5個表現，你該養肝了！

磨牙

有人睡覺喜磨牙，一進入深睡就把牙齒咬得吱吱作響，這種情況是和肝臟有很大關係，是因為肝火旺盛引起的，肝臟的津液沒有得到充分的濡養。

腹痛

肝臟位於肋骨下方的身體右側，所以這個部位的疼痛可能與肝臟有關。但由於它位於體內，很容易與腎臟疼痛、背部疼痛或其他腹痛混淆。雖然右上腹部疼痛不一定意味著你患有肝臟疾病，但任何不尋常的持續性疼痛或不適，都應該去看醫生。

乏力

早起本該是精力充沛的時候，但是你卻覺得渾身無力，睏倦等癥狀，並且增加睡眠的時間仍然沒有改善，要注意肝臟有恙。這是因為在肝臟受損的情況下，身體補充的營養無法得到正常的轉化，整個身體都處於營養不足的狀態，這就會使人體有疲憊感。

粉刺

當你的身體上有很多的粉刺，而且是近段時間長得比較多的話，那麼可能是肝臟有了問題。因為人體的黃體荷爾蒙對皮脂的分泌有著促進的效果，肝臟能夠把黃體荷爾蒙破壞，調整它的平衡，所以當肝臟的作用下降了，那麼皮脂分泌就會加大，這樣粉刺就會大面積的增長。

黃疸

一個人看上去很黃，特別是眼球。醫學上將眼球皮膚髮黃的病態，稱之為黃疸。黃疸是肝炎典型癥狀之一。我們只要在戶外就可以看出一個人是否很黃。為了確診肝病，對於很黃的人，必須檢查血和尿中的膽紅素是否偏高。由於紅細胞的生命周期為120天，當紅細胞死亡後釋放出的間接膽紅素隨著血液直達肝臟，被肝臟加工為直接膽紅素，最後隨著糞便排出。這也是為什麼糞便是黃棕色的原因所在。

作為肝病患者，平時要多注意飲食，多吃些有益於肝臟的食物，哪些食物能養護肝臟呢？

大蒜

大蒜是生活中人們經常吃的食材，它是抗癌明星，大蒜中含有豐富的大蒜素，經常食用，有很好的消炎殺菌的功效，它可以有效的促進肝臟排毒，起到養護肝臟的作用。

蒲公英

蒲公英通肝經，祛火，消炎，還能清熱解毒，養肝排毒的好茶飲，含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用。平時堅持每天喝上一杯蒲公英茶，能預防肝硬化的產生。

枸杞

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

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