離婚後，不要總想著儘快忘掉前妻，你最應該做的是吸取教訓！

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

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對於男人來說，不管你是離婚後想念前妻，還是離婚後怨恨前妻，你這輩子都會記得前妻這個人的存在。不管你離婚後是一個人生活還是再婚，無論如何，你都無法忘掉前妻。而有些人，完全忽略掉這個現實，總是想知道如何忘掉前妻，我只能說，你是痴心妄想，除非你失憶了，否則你永遠都不可能忘掉前妻。

東林夕亭情感故事：

阿正前段時間離婚了，離婚後，他在朋友圈發了好幾天傷感的文字，然後就消失了，怎麼都聯繫不到他，電話關機，微信不回。我和其他幾個朋友都很擔心他想不開，但是又不知道該怎麼辦。最後聯繫到了他的家人，這才知道他沒有想不開，只是不願意出來見人。聽到這個消息，我就放心了一些，他需要時間去接受離婚的事實，需要時間去調整自己，所以我和其他幾個朋友約定都不去打擾他，等時間差不多了再約他出來大醉一場。

不過，還沒等到那一天，他就主動找我了。他找我並不是因為他走出離婚的陰影了，那麼短的時間內他也不可能走出來，他找我是想知道如何快速忘掉前妻。

他上來就問我，「東林，我想忘掉前妻，有沒有什麼快速的辦法？」

我向來對這樣的問題很抵觸，因為在他之前，已經有很多人問過類似的問題，有分手後想要快速忘掉前任的，有離婚後想要快速忘掉前妻的。我自己也經歷過這種困擾，但時隔多年，我發現一個人經歷過的愛情或婚姻，根本是不可能忘掉的。所以，我不想跟他兜圈子，就明確告訴他，「對不起，你忘不掉的！」

他估計問我之前就天真地認為我肯定有辦法，但我卻給出了這樣的答案，他很抗拒，問我，「為什麼？」

我反問他，「你談過幾次戀愛？」

他估計有點莫名其妙，但還是回答了，說，「三次！」

我繼續問他，「三個前女友的名字都還記得嗎？你們怎麼戀愛的，怎麼分手的，以及你們之間發生過的事，還記得嗎？」

他無法否認，說，「記得！」

我這才回到他的問題中來，告訴他，「所以你明白為什麼我說你忘不掉了吧？你不明白也得明白，這是個事實，是無法靠你的主觀意志左右的。你經歷過的愛情也好，婚姻也好，因為你用心對待過，是你人生的軌跡之一，會烙印在你的記憶中，你沒辦法忘掉。如果是一些無關緊要的小事，隨著時間的推移，慢慢你會忘記，但是感情這種事，你忘不掉。你當初每一次愛情分手時，肯定也想過要忘掉前任，但是那麼多年過去了，你忘掉了嗎？」

他無言以對，很無奈地說，「那我該怎麼辦啊？我現在好痛苦！」

我多少猜到了他想要表達什麼，就問他，「你為什麼想要快速忘掉前妻？」

他說，「因為我每天都會想她，有時候覺得自己對不起她，很自責；有時候覺得她狠心跟我離婚，太無情；一會兒對婚姻還抱有期望，一會兒又覺得還是離婚好！這些複雜的想法塞滿了我的腦子，我很想把它們都揪出來丟掉！」

他的這些複雜的心情我可以理解，雖然說離婚後出現這些矛盾的想法很正常，但是這些都是負面情緒，想多了，或者一直處在這種狀態下，對他沒有任何好處。我不想看到他一直這樣，就告訴他，「離婚後，不要總想著儘快忘掉前妻，你最應該做的是吸取教訓！」

他說他無法靜下心來去思考，讓我給他解釋一下。我很樂意解釋給他聽，「你們離婚已經成了事實，你不接受也得接受。那與其被動地接受，不如主動去接受，認識到自己已經離婚了，告訴自己接下來要做的是調整自己，是從離婚的陰影中走出來。離婚後總是想念前妻，總是懊悔不已，這些心理雖然自然而然會浮現出來，但你要認識到這些心理對你沒好處。你的痛苦就說明了一切，你急於忘掉前妻，也是不想再被這些負面心理折磨，那既然如此，就要去克服這些心理。要克服這些心理，你要做的就是應該反思，應該從那段婚姻中吸取教訓，去反思在那段婚姻中你做對的有哪些，做錯的有哪些，你有什麼問題，前妻有什麼問題，把這些都分析好，整理好，然後在這個基礎上繼續你的生活，隨著時間的推移，你才能慢慢好起來，就像之前每次分手一樣，把一切都整理好之後，交給時間去處理。」

從我接觸過的離婚案例來看，我知道我說了這番話之後，他依舊會揪著原來的問題不放，所以我沒給他那個機會，不然一切又都回到原點了。我告訴他，「你先不要揪著你的問題不放，先去好好想想我跟你說的這些，只要你能做到這些，你自然就會好起來。」

他說他會試著去做的，我希望他說話算話。

東林夕亭情感建議：

可能有人看了我上面跟阿正說的話之後會立馬提出反對意見，我只能告訴你，你反對也沒用，事實就是我說的那樣，任何人在經歷過愛情和婚姻之後，但凡你用心對待過，你都不可能忘記。不要拿那些無關緊要的事來跟我抬杠說可以忘掉，那些事和感情是兩碼事。感情的事，你最多做到淡忘，但你永遠都不可能遺忘。哪怕你七老八十了，只要你沒老年痴呆，只要你沒失憶，當有人問起你年輕時候的愛情或婚姻時，你依然會記得。

所以，不管你是分手了還是離婚了，不要總想著儘快忘掉前任或前妻，你最應該做的是吸取教訓。分手和離婚已經成了事實，你痛苦懊悔都沒有意義，倒不如好好從中吸取教訓，讓自己以後不要再犯類似的錯誤。時間可以緩解你剛分手或者剛離婚時的痛苦，但它無法摧毀你的記憶，你要接受這個客觀事實，想辦法讓自己儘快好起來，不要總是糾結於忘記前任或前妻。

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