怎樣正確治療「抑鬱症」？幾個現象會妨礙你的治療，你不能忽視

在這個競爭大，生活節奏快的社會當中，人們承受的壓力也隨之增大，隨著人們的壓力增大，精神疾病也隨之增多，而最為明顯的就是抑鬱症。

抑鬱症屬於心理類的疾病，需要患者自我意識來治療的。抑鬱症患者通常是因為生活壓力的增大使得自己心理負擔增重，而患者的心理承受能力往往也是非常之薄弱的。

所以，在我們治療過程中，心理問題也是我們要重視的，那麼今天我們就來給大家介紹幾個妨礙我們治療的現象，希望對大家有幫助。

現象一：自我否定

在我們生活中會有一部分人有自我否定的習慣。為什麼說是習慣呢？因為每個人在生下來時都是一張白紙，只有經歷過家庭環境、身邊人的影響等才會出現我們不同性格的人。

就如同《三字經》里的「人之初，性本善」一樣。很多人的這種習慣是因為從小生活的環境導致自己會產生自卑，自我否定的習慣，總感覺別人比自己好，無限的放大自己的缺點。而抑鬱症患者最為明顯的癥狀就是自卑。

這也是妨礙我們治療抑鬱症的一點，所以，我們應該多發現自己的有點，以及身邊的人要時常誇獎患者，讓患者能夠找到一些自信，不再讓自我否定的情緒逐漸惡化。

現象二：對號入座

其實我們在生活中都會出現自己對號入座這樣的現象，這是人體的一種自然反應。如同，我們在網上看到一些關於疾病的文章或是癥狀，很多人就會把這些癥狀拿來與自己進行對比，發現自己也有這樣的癥狀。

這就是我們的對號入座。而抑鬱症患者也是對號入座的熱愛者，因為抑鬱患者本身因為自身疾病的因素導致自己對於抑鬱症特別敏感，再加上一些文章或是癥狀的相符，會使患者覺得就像是在描述自己一樣，讓他們嘗試共鳴，這樣的現狀會加重我們患者的病情，導致患者久治不愈。

所以，我們的抑鬱患者在這一方面一定要注意，不要輕易地去瀏覽相關的網站，可以選擇一些積極、鼓勵性的。

現象三：自責

患上抑鬱症的人其實是非常自卑的，由於自身患上心理疾病，會產生自卑、自責的心理。覺得自己在生活中給身邊人帶來了麻煩和負擔。

並且，他們對於自己的生活失去希望，嚴重的還會產生自殺的行為。而我們治療抑鬱症最重要的就是心態，沒有積極向上、想要治療疾病的心理，光靠醫生和藥物的治療是非常困難的。

特別是心理疾病，俗話說得好，心病還得心藥醫，說的就是只有患者自己對自己抱有希望，對生活抱有希望，治療起來才會很快速。

所以，我們患者在治療過程中一定不要有自責和自卑的心理，一定要積極配合治療。只有自己努力才會有成功。

不管我們是在正常生活當中還是生病期間，心理狀態是最重要的，只有自己抱有積極向上的心理，就一定會有收穫的。

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