喝酒致死率＞艾滋＋肺結核＋暴力，還敢拼酒嗎？

根據世界衛生組織（OMS）最新報告，全球每年有300萬人因飲酒死亡，即每20名死亡者中就有1名是因為酒精。

世衛組織每四年就會發布一份「全球酒精與健康狀況報告」。今年的報告指出，全球約23億人定期或不定期飲用酒精。消費最多的類型分別是：烈酒45%，啤酒34%，及葡萄酒12%。儘管全球酒精消費量連年下降，但飲酒仍然是導致人類死亡的重要原因。酒精是200餘種疾病的誘因，導致的死亡率高於艾滋病、肺結核和暴力的總和。

紐約大學醫學院研究稱，相比沒有飲酒習慣的人群，每天習慣喝一點酒的人會出現口腔一類細菌的過度增殖，進而產生嚴重的口腔疾病，癌症以及心血管疾病。

據世衛組織9月21日公布數據稱，2016年死亡者中5.3%是由飲酒導致，在所有可歸因於酒精的死亡中，28%是由於受傷，例如交通事故、自我傷害和人際暴力；21%是由於消化功能紊亂；19%是由於心血管疾病；其餘是由於酒精使用導致的傳染病、癌症、精神障礙和其他健康狀況。

世衛組織同時指出，該數據比2012年樂觀，當年330萬人是因酒精導致死亡。酒精消費在生命相對較早的時期就會導致死亡和殘疾。在20至39歲這一年齡組，所有死亡者中約有25%因酒精造成。

世衛報告指出，酒精消費是導致200多種疾病和損傷病症的原因。飲酒還與精神和行為障礙等健康問題的發生危險相關，包括酒精依賴、肝硬化等主要非傳染性疾病、一些癌症和心血管病以及由暴力和交通事故及碰撞引起的損傷。濫用酒精還會對其他人造成傷害，比如家庭成員、朋友、同事，包括陌生人。總之，無節制飲酒對整個社會帶來巨大健康、社會和經濟負擔。

發達國家酗酒者多

酒精使用障礙在高收入國家更為常見。全球範圍內，估計有2.37億男性和4600萬女性患有酒精使用障礙，其中歐洲地區（男性為14.8%和女性為3.5%）和美洲地區（男性為11.5%和女性為5.1%）的患病率最高。

在全球範圍內，超過四分之一（27%）的15-19歲兒童目前是飲酒者。目前在歐洲15-19歲兒童中飲酒率最高（44%），其次是美洲（38%）和西太平洋（38%）。調查表明，在許多國家，酒精使用從15歲開始，男孩和女孩之間的差異非常小。

2012年研究人員發現，大約5.5%的新發癌症病例和5.8%的癌症死亡病例都歸因於飲酒。

在世界範圍內，有記錄的酒精總量的45%以烈酒的形式被消費掉，其次是啤酒，占純酒精消費的34%，葡萄酒佔12%。 自2010年以來，世界範圍內的酒精飲料偏好僅有微小的變化。最大的變化發生在歐洲，其中烈性酒的消費量減少了3%，而葡萄酒和啤酒的消費量則增加了。

沒有「安全量」，小酌也傷身

今年8月24日發表在英國醫學雜誌《柳葉刀》上的報告稱，攝取酒精根本沒有安全量，即便小酌也有害健康與增加死亡風險。

該報告調查了全球195個國家民眾1999年到2016年的酒精攝取量與健康的關係。報告指出，目前流行的所謂「小酌有益健康」的飲酒習慣會對未來人類健康帶來嚴重後果；攝取酒精會導致各種原因的健康損害，也會減損壽命，特別是對於男性。該研究主筆、美國華盛頓大學醫學院衛生計量與評估研究中心（IHME）研究員Max Griswold說：「安全的酒精含量範圍並不存在……酒精對健康的有益效果，被其所導致的風險抵銷……總之，酒精導致的健康風險與每日飲酒量一致。」

飲酒與健康的關係一直是人們關注的話題。英國《獨立報》2018年2月報道稱，每天喝兩杯啤酒或者葡萄酒的人早亡的概率可降低18%；同時，每天運動15-45分鐘者早亡風險只能降低11%。

研究人員指出，和不喝酒的人相比，每天喝下健康專家推薦的「標準飲酒單位」（一般為10公克酒精，即一小杯啤酒、一杯紅酒或少量烈酒）的民眾，在20多種健康問題中，至少發生一種問題的可能性將提高大約0.5%。也就是說，每天飲酒一次者患各種疾病的風險增加0.5%，廣義上說相當於每年額外增加近10萬人死亡--而這是完全可以避免的。

研究還顯示，飲酒所導致的健康風險呈陡Ｊ型曲線。與滴酒不沾的人相比，每天平均喝2杯酒，疾病和受傷的風險增加7%，若每天攝入5個標準飲酒單位，健康嚴重損害的可能性則飆升37%。

同一研究顯示，酒精是15歲到49歲年齡層的最主要死因，該年齡層兩成死亡與飲酒有關，比如肺結核、車禍與自我傷害（主要為自殺）。

（英倫圈推薦，來自圈哥的小夥伴「歐時大參oushi1983」，作者：來米，小C羅，轉載請註明）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！