據統計，大城市職業婦女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生，這雖然算不上嚴重的疾病，但總是讓人很有壓力，你知道該怎麼治療嗎？

乳腺增生到底是什麼？

乳腺增生到底是什麼？

實際上乳腺增生既不是腫瘤也不是炎症，只是乳腺組織增生或退變形成的，目前比較認可的核心原因是內分泌紊亂。

單純的乳腺增生，比如小葉增生，通常只需保持足夠的睡眠，減小壓力，就能逐漸消失。只有小葉增生伴導管上皮增生，才有一定的癌變概率。

所以大部分乳腺增生醫生們是不建議治療的，只需定期觀察。

但誰也不願意自己的乳房莫名其妙多出一些「疙瘩」，這當然會讓人緊張。

治療乳腺增生的好辦法

治療乳腺增生的好辦法

雖然醫生說不必治療，但我們還是可以在家自己進行調理：

吃完橘子，將籽留下來，每次取10克，研成粉末，用溫開水送服，長期堅持，會有很好的效果。

點評：

橘子籽具有很好的軟堅散結功效，還有不錯的止痛功效，歷來就是治療乳房腫痛、乳腺結節的好葯。

乳腺增生的日常調理建議

乳腺增生的日常調理建議

查出乳腺增生，我們的建議是：

每年至少體檢一次，以防出現變化，錯過治療時機；

保證充足的睡眠，晚上十點半以後不要熬夜，早上八點之後不要賴床；

堅持運動，慢跑、瑜伽、游泳、健身操都是非常棒的項目。

以上三點，可以讓大部分種類的乳腺增生逐漸消退，即使出現了惡性變化，也能有效阻止病情快速進展，為治療贏得寶貴時間。

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