廣東地區是高尿酸血症的高發地！要想防治，只需要這樣做！

為何越來越多人的患有高尿酸？如今的高尿酸已被人們稱為第四高，就是在高血糖、高血壓、高血脂以上的一個癥狀。它的發病也是一個長期累積而來的結果，之前有調查人員對廣東地區進行了調研，結果說明廣東人10個人里就有5個尿酸高，而其中七成病人在20—40歲之間。

為何高尿酸病人基本都是青壯年人呢？

專業人士表示大多都跟生活作息有關，因如今的人基本頓頓不離酒和海鮮，而這幾樣恰正是高嘌呤的食品，因此引起人體內部尿酸偏高。

而證據說明，男性得高尿酸的人往往比女性的多，男性大於420umol/L，女性大於360umol/L，就可以診治為高尿酸血症。

廣東是高尿酸血症高發地區

一個是由於地理優勢，廣東地區大多都是外來群體；第二是廣東夜生活豐富。在廣東受調研的6萬多高尿酸血症病人中，約70%是在20—40歲，20—30歲的病人佔26%。

高尿酸的危害

高尿酸不僅僅會誘發痛風，呈現關節腫痛和殘疾變形的癥狀外，還能誘發各類器官的併發症，與糖尿病、高血壓病、高脂血症、冠心病、腦卒中、慢性腎衰竭等重大病症的出現有緊密聯繫。

高尿酸血症怎樣醫治？

1食療降尿酸

碳水化合物可促使尿酸排泄出去，病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

2生活作息一定要按以下這樣做

保持合適體重，超重或肥胖就應當逐漸減輕體重。

多喝水，斷煙酒 每天喝水量保證尿量在1500ml以上，斷煙，禁啤酒和白酒，紅酒適量。不想喝水的話，就可以喝這種能降尿酸的蒲公英紅金梅茶—材料：百合，淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，玫瑰茄。每天喝兩杯蒲公英紅金梅茶，能消水腫，清熱利尿，清熱解毒。

多做鍛煉，但運動不能太過劇烈，以慢跑等輕鬆鍛煉為主，堅持每天都有半小時以上鍛煉時間

高嘌呤食品就千萬不要再碰了，尤其是海鮮動物內臟這些食物，是必須忌口的。

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