奇蹟！被2噸重的垃圾車輾過，全靠六塊腹肌保命！

生/活/就/要/四/平/八/穩

主播 | 曹輝 新浪微博 | @幕聊長官

腹 肌

最吸引眼球的部位

稜角分明的腹肌，是很多健身愛好者最初的夢想。

在普通人眼中，腹肌是最容易吸引人眼球的部位。

不過絕大多數時候，腹肌的意義也就停留在好看、提升魅力值、提高脫單率幾率上了，象徵意義遠大於實際意義。

但是一位酷愛健身的英國小哥卻表示：我的腹肌救了我一命！

六 塊 腹 肌

讓他死裡逃生

那是一個陽光明媚的好天氣，21歲的Jack和女朋友Vicky躺在公園草坪上享受日光浴，在暖洋洋的陽光照射下，他們都睡著了。

這時候，一輛重約2噸的豐田海力士垃圾車沖他們慢慢駛來，他們躺在很空闊的地方，周圍人都能很容易看到他們，但司機沒有看到。

Jack睜開眼睛的時候，第一眼看到的就是距離他只有一英尺的輪胎，根本避無可避，只能眼睜睜看著輪胎從他腹部碾過去，嘎吱作響。

他立刻受到重創，但可能是因為大量的腎上腺素分泌，也可能是巨大的驚詫和恐懼，劇痛並沒有第一時刻到來。

垃圾車沒有停下來，繼續碾到了他的女友VIckey身上。

連續兩次碾到障礙物，司機終於意識到不對，下意識選擇了倒車。Jack還沒來得及做什麼，就看到垃圾車的輪胎從女友身上倒下來，再次碾過他的腹部。

他立刻開始感受到劇烈的疼痛。

他拉開上衣，看到自己的肚臍已經跑到了腹部左邊的位置，輪胎的螺紋在腹部留下深紅色的印痕，身上多處骨折和大量失血，肺部受創說不出話來。

他痛得想蜷起身子來，但是一動也動不了。

公園的其他市民迅速聚集過來，鼓勵著他們保持清醒，並叫了急救車，讓他們不要亂動避免二次受創更多失血。

等Jack再次醒過來的時候，看到自己胳膊上插了6根管子，腹痛不止，一個巨大的傷疤從乳頭下面一直延伸到腹股溝，腹肌完全消失不見，脊椎還有一根大針在麻醉。

他媽媽告訴了他女友Vicky的情況：因為司機已經有所減速，並且沒有完全碾壓過去，所以儘管脊椎骨，鎖骨還有胸骨由於被壓而骨折，幸而沒有生命危險。

但Jack就慘多了，被2噸中的垃圾車連續兩次從兩個方向碾過，普通人多半是非死即殘，他自然不會好過：多處骨折，大量出血，肺部和肝臟腎臟都出現了問題。

但他手術後意識很快清醒，也脫離了危險期，甚至身體恢復的過程也遠比醫生預料的快，最後除了一道巨大的傷疤和看到垃圾車就害怕的應激創傷，居然完全康復了！

傷後康復期間，摩爾在醫院電梯中的自拍照

驚訝的主治醫生驚嘆不已，仔細了解小伙情況。

這位英國小伙16歲的時候因為超重開始減肥，然後入了健身的坑，一發不可收拾，有一空就跑健身房。

就這還嫌不過癮，乾脆在屋裡整出了一小片地方放健身器材，倒騰出了「健身空間」，每天健身不止，練出了結實的腹肌和強健的身體。

最後醫生得出結論：

一般人腹部被這樣碾多半死定了，Jack能活下來多虧結實的6塊腹肌，幫他的臟器擋住了大量傷害，使得臟器沒有受到不可挽救的創傷。

而他多年健身的經歷也讓他的身體素質更好，幫助他更快的從傷害中恢復。

簡而言之：6塊腹肌救了他一命。

看到了嗎同志們？健身救命啊！還不操練起來！

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每個動作15—20次，每組做2—3次，組間可以適當的休息半分鐘。一起練起來吧！

01

蜘蛛人爬行式

02

登山者式

03

平板台階式

04

平板觸肘式

05

半波比跳式

06

仰卧觸足卷腹式

07

牽引式卷腹

08

屈膝仰卧起坐，手在兩腿中間

09

標準仰卧屈膝

親們都學會了嗎？更重要的是，科學證實，愛運動的人會更有錢哦呵呵噠～

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圖片| 網路 音頻尾曲| lgnite

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- 四平八穩 -

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