一個月減幾十斤是好事嗎？
12月11日消息，中國21歲的格鬥新星楊建兵在馬尼拉參加ONE Championship賽稱重時突然昏倒，隨即被送往醫院搶救不治身亡，ONE冠軍賽主辦方在10日下午發表的聲明中說，楊建兵因為脫水和疑似中暑；醫院方面則認為，最後造成楊建兵死因的是心臟衰竭，但是具體的死因還需要進一步檢查；外電報道猜測認為，楊建兵死亡的原因很可能是因為橫紋肌溶解症，以及併發症。
無論楊建兵的最後死因是什麼，但有一點是可以肯定的，就是與賽前的減重有關係。
在舉重、武術等一些與體重有關的競技項目中，常常一個賽前稱體重的環節，運動員們更希望參加輕量級的比賽，以獲得更大的優勢。
其中，以綜合格鬥賽事減重最為殘酷，很多選手會在賽前40天內忍飢挨餓、穿著減重服大量出汗，前3天幾乎只吃幾口水果維持胃的蠕動，如果超重過多還要穿著減重服跑步或者去蒸桑拿，甚至在稱重前15分鐘浸泡在熱水浴缸內，大量出汗後再由隊友攙扶去稱重。
這樣長期的飢餓和身體的消耗，會導致身體出現脫水和電解質的紊亂。
那麼，減重過快有哪些危害呢？
橫紋肌溶解症：
橫紋肌溶解症常見於過度運動的人，2015年8月武漢23歲的小盧為減肥深蹲運動半小時，大腿無力疼痛三天後就診，診斷為橫紋肌溶解症。這樣的案例並不少見。
但是人在飢餓的狀態下過量的運動，會導致人體出現代謝紊亂，導致脫水而引發人體自身肌肉細胞的溶解，嚴重的可導致急性腎功能衰竭，而危及生命。
水電解質平衡的紊亂：
長期的過度限制進食，加上大量的消耗，造成人體大量失液，電解質的紊亂，引起人體的有效循環血量的不足，如果有效的循環血量不足以維持正常的血液循環，就會導致心跳呼吸驟停，而危及生命。
因此，筆者認為，上述兩點都是導致楊建兵因年早逝的原因，後者或許是更重要的原因。
楊建兵的悲劇能給我們帶來什麼啟示呢？
科學的減肥、減重：
無論是運動員們，還是普通百姓，適當的控制體重，對於健康是有好處的，但是這需要科學的減肥、減重，在民間，流傳著許多減肥的秘方：什麼飢餓減肥、運動減肥、藥物減肥、寄生蟲減肥等許多種，還有隻吃菜，不吃飯的減肥方法，這些方法或許有減肥效果，但對於身體都是有害的。
血的事實告訴我們，過快的減輕體重是不科學的，也是危險的。因此，我們想告訴大家，減肥不搞「大躍進」。
制定運動員體重測量的規範：
體育界應該重視運動員減重問題，制定一套切實可行的體重測量方法，避免運動員賽前過度的減重。為了利益，運動員和教練可以鋌而走險，這與興奮劑的危害是不是如出一轍呢？因此，對於過度減重者，應該比照興奮劑處理，這樣才能保證運動員的安全。
運動員都希望取得好的成績，百姓都希望有一個健美的身材，但如果需要我們用健康和生命去換取，您認為值嗎？
（本文作者：紀光偉，武鋼二醫院外科主任醫師、普外科主任）
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