一個人應該有什麼樣的角色認知？
人生處處都是戲，最好的演員不是在戲裡，而是在生活里。
現實中，許多人常常感覺生活不愉快——情緒壓抑、心情不舒暢；工作不順心；與人交往有障礙；潛在的情感無處釋放；一些原本不是問題的小事就是處理不好等等。拋開客觀環境、條件等因素不談，僅從心理模式角度分析，是因為其中隱含著常態情況下人們不容易意識到的一個問題——角色認知。
人們來到世間，在大千世界中生活，在整個生命延續的不同時期需要承擔不同的社會角色和職責，此間，與人們的意識、行為相匹配，必然有一個不斷衍化的角色認知過程。而且，這一過程中，有一個特定的環節相對比較重要——那就是你在人生中扮演的各種角色的認知。
角色認知，尤其是特定環節的角色認知，是與人的一生髮展關聯密切的要素，甚或可以說是關係人生成敗的關鍵問題——一個人，如果對自己人生不同階段的角色認知不足或缺失，勢必形成和帶來一連串的不和諧。
性別認知
在2-3歲自我意識形成初期就應該有初步的感知。這一基礎性認知，是完善人格發展，形成健康的心理狀態，得到完美的情愛、婚姻以及和諧家庭生活的基點。
生活中人們對此漫不經心的居多，認為「水到渠自成」；也有很多家長常常會按照自己喜歡男孩或女孩的意願，為孩子選擇著裝扮，不經意間給了孩子不準確的角色暗示。
女孩如果在心理模式上不能很好的認同自己的性別，不能依照女孩的生理、心理特徵呵護、關愛自己，常常引發痛經、月經不調，發育遲緩。
家庭與社會角色認知
是與生活環境所處社會位置相關的。一般情況下都能夠比較準確的覺知，但也有不確切的認知。
一位朋友的妹妹在女性姊妹5人中行3，已入花甲之年，其從小到大，深得全權理家的媽媽的信任，家務做得最多，家事管得最多，直至成年、成家後仍然對姊妹家中的大事小情，包括晚輩子女的婚事都要參與拿主意並拍板。
近半年來則處於失落與憂鬱的狀態中...這位女士，事實上就是角色錯位，「扮演」了家長的角色。儘管付出了很多，但是很多時候卻得不到相應的情感慰籍與認可，因而難免失落。
社會職責認知
與社會角色與承擔的社會義務相關，大多數人都能夠比較準確的認知。然而，認知不充分，達不到充分擔職責，盡義務的也佔有相當大的比重。
一方面，個人社會角色認知有缺失，例如：母子共生與必須的連接切斷不充分，母子情感交融、身體接觸到了不適當的程度，子女比較強烈的戀父、戀母情結。
另一方面，公眾形象角色認知有差距，社會行為與相應的社會規範、規則相背離，例如：社會交往腐敗；商業行為欺詐；假冒偽劣充斥；遺棄與倒賣嬰兒；不贍養父母子女等等。
因此說，角色認知不到位，不充分，絕不單單是關係個人的問題，如果社會成員都能夠有準確的心理角色定位，都真正的進入確切的「角色」之中，社會心理問題與障礙的形成概率就會相應的低很多。你這一生過的好與不好，完全取決於你對這場戲中的角色認知。
作者|齊秀蘭
雲樹簽約心理諮詢師、國家二級心理諮詢師、國際莎帕（SAPA）催眠治療師、國家職業技能鑒定經絡催眠師、資深音樂治療師 音樂團體導師、釋夢分析師、舞動治療師。
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