怎樣把皮膚養成瓷娃娃一樣的牛奶肌膚？

美容覺

首先，保證睡眠時間，早睡早起。這是養好皮膚的根本。你熬夜，睡眠質量差，你用幾萬塊錢的護膚品都沒用。

之前我也是很愛熬夜，早上起來都是蠟黃的，黑眼圈都要耷拉到法令紋那裡了。後來注意休息了，早睡早起，皮膚真的通透了很多。

多去水分多的地方走走

南方真的養人啊，你看南方的妹子都是很水靈的。我自己是最明顯的，我生活在南方，皮膚以前真的挺好的。後來大學跑到北方去上，皮膚感覺差了很多，還要天天補水什麼的。而放假一回家，皮膚又好了很多，都變白了。

建議多去湖邊走走，湖邊的水分還是挺養人的。每天早起去湖邊散散步，感覺不上粉底都變成了奶油肌。

多喝檸檬水

這個真的是很重要的。普通的飲食對皮膚變好是沒太大作用的。而檸檬含有豐富的維生素，對美白，抗老都有一定作用的。

可以簡單的泡檸檬水，也可以加蜂蜜、百香果等，當飲料也很好喝，何樂而不為呢？

紅棗枸杞桂圓

這三樣東西對女人來說是非常好的。補血補氣，可以說它應該跟著我們一輩子。平時喝熱水的時候隨手放幾個，久而久之皮膚會變得紅潤有氣色。

多喝熱水

不要經常喝外面賣的奶茶，飲料等，而最好用熱水代替。早上一杯，幫助皮膚補水，新陳代謝。日常多喝，促進新陳代謝，防止色素沉澱，養膚。

護膚

護膚就像長跑。可能幾天，幾個月你都發現不了它為你帶來的和別人的差距。但只要你堅持，絕對會有效果的。

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