教你拜佛 詳解正確的拜佛方法

磕頭

磕頭，表示對佛陀的禮敬，向覺悟者學習，在覺悟者面前反省、懺悔自己的錯誤和罪過，是為了制伏傲慢心。佛菩薩是覺悟者，我們向佛磕頭是為了自己和眾生都覺悟，是生恭敬慚愧心的時候。

很多眾生還有從無始劫以來形成的驕慢心，每當我們向佛磕頭的時候，要發願為自己和所有眾生去掉這顆驕慢心，生起出離心和菩提心，發願往生西方極樂世界，究竟解脫。

肅立合掌，兩足成外八字形，腳跟相距約二寸，腳尖距離約八寸，目光注視兩手中指尖。

右手先下，左手仍作合掌狀，腰徐徐下蹲，右臂向前下伸，右掌向下按於拜墊的中央(或右膝前方)，左掌仍舉著不動，兩膝隨即跪下。

跪下後，左掌隨著伸下，按在拜墊中央左方超過右手半掌處。禮佛時，兩腳尖勿移動或翻轉。右掌由拜墊中央右方(或右膝前方)向前移動半掌，與左掌齊，兩掌相距約六寸，額頭平貼於地面。

兩掌握虛拳，向上翻掌，手掌打開，掌心向上掌背平貼地面，此名為「頭面接足禮」。當頭著地時，系以「額頭」接觸地面，並非「頭頂」去著地。

起身時，兩手握拳翻轉，手掌打開，掌心向下貼地，頭離地面或拜墊，右手移回拜墊中央(或右膝前方)。

左掌舉回胸前，右掌著地將身撐起，直腰起立，只手合掌立直。

拜佛具有懺悔罪過、修持禪定與感恩禮敬的意義，藉拜佛表達對佛法僧三寶的尊敬與感恩，並檢討自我、懺悔過去所造的業障，不但有助於人格的提升，也能讓人的身心安定。

文章選編自中國佛學院廣行法師編著《走近佛教》

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