讓寶寶多練習趴著 這些好處你意想不到

在寶寶清醒的時候讓多趴著，對寶寶有很多益處，可以幫助他鍛煉頭部、頸部、肩部的肌肉，並促進運動技能的發育，也可以防止寶寶頭型後部過扁和部分畸形偏頭。

多趴的寶寶，能更早學會翻身、肚子著地匍匐前進、用四肢爬行和獨坐。

1. 運動技能強

有研究表明，多趴的寶寶會更早的學會翻身，學會匍匐前進，學會用四肢爬行和獨坐。

只有讓寶寶多趴，才能鍛煉寶寶的頭部、頸部、以及肩部的肌肉，並且能很好的促進寶寶運動技能的發育。

兒科醫生一般建議，在寶寶清醒的時候，要多讓寶寶趴著

2. 有利於寶寶頭型的發育

很多人都建議寶寶仰卧睡覺，因為可以防止寶寶猝死綜合征。

但是如果長時間的睡在同一個位置，頭蓋骨里的幾塊平面骨會變得扁平。

建議媽媽在寶寶清醒的時候多讓寶寶趴著，讓寶寶體驗不同的姿勢，以防止寶寶頭型後部過扁或是出現部分畸形偏頭

3. 能鍛煉寶寶身體

對寶寶來說，趴也是一種運動，既能鍛煉寶寶肺活量，而且有助於腸胃的蠕動。

同時也有利於寶寶排氣，能減少寶寶消化不良和腸絞痛的反應。

而且，寶寶達到一定的運動量，體力消耗就比較多，也間接的防止寶寶體重過重。

么么小貼士 如何能讓寶寶多趴？

媽媽可以讓寶寶趴在床上，然後用寶寶喜歡的東西去吸引他；讓寶寶趴著照鏡子，或者是讓寶寶模仿媽媽的動作，當媽媽趴著玩的時候，爸爸也會跟著一起趴著玩；

訓練是要講究時間的，對於新生寶寶來說，每天鍛煉3-4次，每次10-30秒就可以了，然後再根據寶寶的情況逐次增加。

0-1個月寶寶，爸媽要時刻叮囑著寶寶練習多趴；1-3個月寶寶，可以在爸媽的看護下趴著玩兒；3個月以上寶寶，爸媽要多給寶寶創造趴著玩兒的機會。

總之，讓寶寶多趴是好處多多，寶媽們真的可以嘗試著讓寶寶多趴哦，一段時間後，你絕對會收穫小驚喜的哦。

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