女人產後坐月子，注意事項並不比孕期少，這6件事忽視，容易落病

懷孕不易、生孩子更不易，孕婦生完寶寶後，坐月子期間身體會很虛弱，各種注意事項並不會比孕期少。

稍不留意很容易引發月子病。其中這6件事一定要注意。

一、坐月子不能哭

在坐月子的40多天里，女人是不能亂哭的。

影響身體恢復，情緒不好容易引發產後抑鬱症。

坐月子哭泣會影響心情造成回奶，寶寶容易吃不飽，從而影響孩子的身體發育。

坐月子哭泣對眼睛危害大，容易造成眼部疲勞，經常哭泣視力會減弱，出現眼睛紅腫、乾澀的現象。對以後會產生巨大影響，老花眼、青光眼、動不動流淚等。

所以，在坐月子期間，老公別為了生活瑣碎事或其它原因，氣哭老婆，一定要懂得體貼，即使再大是事，也要冷靜下來商量。

二、坐月子期間別躺著不活動

有句話說：坐月子經常躺著不動，後果很嚴重。這是為什麼呢？

長時間躺在床上不活動，會影響子宮收縮和惡露的排出，嚴重的會導致感染。

如果在月子期經常大魚大肉，嚴重的還會引起腦血栓。

之前網上就報道過這樣一個新聞，產婦天天躺著床上不活動，竟然得了腦血栓。

所以，適當的下床活動是非常有必要的。

三、坐月子期間慎喝紅糖水

女人都知道紅糖可以補血，但月子期間最好少喝紅糖水，紅糖不是純糖雜質較多，雖含有鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，但根本沒有的核黃素、胡蘿蔔素等物質（這些是產婦很需要的營養素）

產後那幾天喝點紅糖水，對產婦是有好處的。但整個月子期喝的話，不僅會增加惡露的血量增加，造成過度失血，引起貧血。還會損壞牙齒，

所以，紅糖水在月子期要慎喝、少喝。

四、房間不能不通風

特別是在冬季坐月子的產婦們，因為天氣冷怕受涼，在月子期間都會將窗戶弄得嚴嚴實實的。

雖然產婦不能吹風是沒錯，但這樣並不好，房間不能足夠通風，不僅空氣不新鮮，還會引起房間細菌的滋生。特別是流感季節，很容易感冒。

所以在坐月子期間，稍微打開一點點窗戶通風是必要的。

同時月子期間有事外出的產婦也要注意，被風吹到很容易落下頭疼的毛病。出門一定要注意頭部、手部、腳部的保暖，多穿衣服嚴防受涼。

五、不能碰涼水

眾所周知坐月子的女人是不能碰涼水，原因是女人生孩子時出血多，氣血、筋骨都很虛弱。

如果碰涼水，寒氣侵入後，會導致身體各項機能下降，影響恢復速度。甚至會落下月子病，到中年以後易患關節炎，關節疼痛等關節類病變。

六、過於勞累

有些產婦情況比較特殊，坐月子期間，老公白天要上班，沒人手來照顧。或與婆婆關係不太好，有些家務要自己來做。

如果過度勞累，睡眠不足，身體器官無法得到良好的調理，內分泌功能容易紊亂，很容易出現健康問題。

所以月子期，盡量少做家務，也不要亂提重物，不然會對身體造成損傷。

小結：別忽視收肚

每個生完孩子後的女人，不管是順產還是剖腹產，肚子肌膚會出現鬆弛。產後收腹就顯得很重要，要及時使用一些收腹產品，可以防止肚子下墜，使得肚子緊緻。對產後惡露的排凈、腹疼的緩解、子宮和產道的修復都有一定的效果。

所以別忽視了以上這些注意事項，希望坐完月子的你生龍活虎。

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