你和牙齒什麼怨什麼仇？
現在人生活節奏很快，大家平常也很少和朋友在一起聚會，一逮著機會有聚會，大家最常做的就是吃！吃！吃！一群群的熟人：親戚、同學、朋友，一排排的美食都讓我們興奮不已，可「他們」也能和我們一樣興奮起來嗎？
她說：你們是聚餐時候興奮了，品嘗著各種各樣的美食，而我卻苦不堪言，我還能堅持住嗎？
他說：為你守候，為你擋（ju）風（jue）遮（shi）雨（wu），把外來傷害降到最低，如果你能看我一眼，給我關懷，我會更有動力！
想起他們是誰了嗎？如果想不起來，真該好好反省了！
超負荷消化的她是我們的胃，為我們守候健康第一防線的他是我們的牙齒；看到結果或許恍然大悟，或許不認同？這都不要緊，但我們是否做了這些事？讓他們工作的同時是否真心去呵護他們呢？想著吃喝玩樂去卻沒讓他們也好好休息呢？
他們的心聲：吃喝玩樂是好事 真心呵護此生足
作為我們全身器官的一部分，他們有責任和義務工作，但如果我們也讓他們勞逸結合：對牙齒做好日常清潔、定期護理；少吃腐蝕牙齒、刺激胃的食物和飲料，他們會健康長久的為我們工作。
為你支招：打響護齒保衛戰
1、一日至少兩次刷牙，飯後漱口，最好在年前做個口腔檢查，安心健康的做個「幸福吃貨」。
2、少喝刺激性飲料、少吃刺激性食物，進食後慢慢咀嚼：讓牙齒充分活動（固齒），讓胃輕鬆消化。
想要徹底取得「護齒保衛戰」的成功，還得做到以下幾點：
第一，刷牙（45°角刷牙法）：正確使用刷牙方法能讓牙齒更乾淨，將牙刷刷毛與牙齒表面成45度角斜放，並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕地做小圓弧的旋轉，上排的牙齒從牙齦處往下刷，下排的牙齒從牙齦處往上刷。
第二，選用偏軟的牙刷：大部分人刷牙用力過度，偏軟毛的牙刷可以減少對牙齒和牙齦的傷害。
第三，定期洗牙：最正確的刷牙也只能清潔70%的口腔衛生，所以定期洗牙能夠徹底清除牙菌斑及牙結石等。
第四，多吃含維C的食物：每天攝取足量的維C能很好的幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
第五，注意飲食：過年最容易飲食無度，也是蛀牙等牙齒問題高發時期，所以注意過年的飲食非常重要，如少吃甜食、晚上再晚也堅持刷牙。
第六，叩齒：是有效堅固牙齒的方法，並不費時，想起來就動動，貴在堅持。
保護牙齒，讓牙齒站好「吃嘛嘛香」的第一班崗！
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