女人來月經時，多吃這幾種食物，排污血，養卵巢，更有女人味

大姨媽是女人每個月的「常客」，但是，很多女人對這位「客人」並不歡迎，因為來大姨媽的時候，總是伴隨著痛經、宮寒等現象，其實，很多女人只看到了大姨媽不好的一面，另一面是，經期也是一個保養的好時期，在這期間，對身體進行保養，可以起到事半功倍的效果。

女人來月經時，多吃這幾種食物，排污血，養卵巢，更有女人味

蒲公英茶

蒲公英的葉子在晒乾之後，可以經常用來拿來泡水喝。蒲公英被譽為草藥皇后，可以能夠非常好的抑菌殺毒。而且如果有乳腺癌的患者，也可以用蒲公英泡水。是非常好的調節女性婦科疾病的一種食物。

紫菜

來月經期間可以多吃一些紫菜，比如說喝紫菜雞蛋湯，能夠有效幫助卵巢排毒。這是因為紫菜中含有豐富的碘元素，這一物質能夠有效調節女人血液的酸鹼度，進而有利於維持雌激素分泌平衡，能夠有助於卵巢排毒，有助於延緩卵巢衰老。

冬瓜豆腐湯是必不可少的，這是因為冬瓜本身就有美容養顏的功效，再加上經期多吃豆製品對身體好，這點一定要記住。而例假的時候喝點熱乎乎的湯和粥我想是最合適不過的了吧。

桂圓：女人處在月經期，常吃桂圓有益心脾、還能起到補氣血的滋補作用，緩解女人經期時造成的貧血。並且對女人經期時的常見問題，如月經不調、痛經、失眠等能起到抑制作用。所以來月經時保養子宮，可以常吃桂圓。

蘋果花茶

大概多數人都不太了解蘋果花這個東西吧，也不知道它的一些功效，蘋果花泡水喝，其實是有緩解女性痛經的神奇功效的，對女性內分泌紊亂具有很好的調節作用，女性喝多了還可以美容養顏。它還可以幫助喝醉酒的人醒酒。

百合在中醫上一直被用來調理女性身體，有保養卵巢，延緩衰老的作用，保持體內的雌激素水品的平衡，能起到保護卵巢健康，預防囊腫的作用，女人月經期間可以將常用百合茶飲用，能起到不錯的效果。

火龍果

火龍果中含有豐富的礦物質和維生素，而且火龍果的熱量非常低，特別適合愛美的女性食用。女性在經期的時候吃一些火龍果，能夠幫助子宮排毒解毒，對於減肥瘦身也有很好的功效。

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