吃枇杷有哪些注意事項？

枇杷酸甜可口，富含蛋白質、鉀、鈣、鐵、維生素C、B族維生素、三帖酸和苦杏仁甙等有益成分，是一種美味、營養又健康的水果。但是，枇杷性質寒涼且含糖量較高，脾胃虛寒者、糖尿病患者和寒性痛經者在經期都不能吃，也不能長期過量食用。那麼，食用枇杷有哪些注意事項呢？下面一起看看吧！

脾胃虛寒者忌食

枇杷是一種性質寒涼的水果，進食後會增加脾胃內的寒氣。脾胃虛寒者本身脾胃寒氣較重，食用枇杷會進一步加重脾胃內的寒氣，惡化脾胃虛寒的癥狀。

腹瀉者忌食

枇杷果雖然有健胃消食的功效，能改善食欲不振和消化不良，但是正常人食用過多容易引起腹瀉。因此腹瀉者最好不吃枇杷，以免加重腹瀉癥狀。

糖尿病患者忌食

枇杷酸甜可口，含有大量的糖分，進食後會使血糖升高。糖尿病患者最好不要吃枇杷，以免升高血糖不利於糖尿病的控制和治療。

寒性痛經者經期忌食

枇杷性質寒涼，進食後會使體內的寒氣增多。寒性痛經者經期是不能食用枇杷的，以免體內的寒氣增多而引起或加重痛經的癥狀。

不食用果核

枇杷果核中含有苦杏仁甙，雖然經高溫炮製去除毒素後，有顯著的鎮咳平喘功效，但是新鮮枇杷果核中的苦杏仁甙是有毒的，因此在食用枇杷果時切勿食用果核，以免引起中毒。

不長期過量食用

枇杷是一種高糖水果，長期過量食用能助濕生痰，加重體內的濕熱癥狀和惡化痰性咳嗽等。同時，長期過量食用高糖食物還容易造成體內脂肪堆積，最終引起肥胖。

不放置冰箱儲藏

枇杷在低溫的環境中容易出現果皮變黑和果肉糖分流失的現象，在儲藏枇杷時要避免放置在冰箱內，而應放在陰涼乾燥通風的常溫環境中。

不搭配黃瓜、胡蘿蔔或南瓜一起吃

枇杷中含有豐富的維生素C，黃瓜、胡蘿蔔和南瓜中有維生素C分解酶。用枇杷搭配黃瓜、胡蘿蔔或南瓜一起吃，會使枇杷中的維生素C遭到維生素C分解酶的破壞，降低枇杷的營養和健康價值。

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