眾道妙方產後專家提醒你身體有這些信號，是該做經絡疏通了！

生產對女人來說是一件元氣大傷的事情，不但消耗了大量的體力，營養也給了寶寶。怕風怕冷、手腳冰涼、免疫力下降、體形肥胖、奶水又稀又涼……這些癥狀都緣於我們產後氣血雙虧、血液循環速度變慢，身體經絡堵塞。今天和大家分享產後身體經絡不通的信號，讓媽媽們正確的認識自己的身體！

冷

你要疏通經絡了

除了頭涼之外，身體其餘某些部位發涼，比如最常見的是四肢發涼，經常是經絡不通的信號。

由於人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以達到。

此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情形。

經絡不通對皮表的影響，除了冷熱感覺外，還可以表示為皮膚毛孔粗大，毛囊淤堵等問題。血氣不至，毛孔內垃圾排不出來，把毛孔塞住了，毛囊自然長不好。

熱

你要疏通經絡了

其主要表現是身體某些地方低熱、乾燥，或者部分異樣出汗，這也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道發散出去的緣故。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發燒所在的經絡不通有關，個別低熱可能來自相連的經絡。

氣血在體內運行周而復始，如果此路不通，它就會從鄰近的經絡那裡尋找衝破口，首先易影響的就是存在表裡關係或者子母關聯的經絡，使該經絡發熱。

比如頭部低熱不一定全是膀胱經的問題，而可能是與它相表裡的腎經氣血不足或者不暢造成的。

疼和痛

你要疏通經絡了

疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但水平上有些差別。比如咱們被扎了一下，立即產生的感覺叫做「疼」；假如接著按壓一下受傷的處所，這時候發生的感覺才叫做「痛」。

總的來說，「疼」是經絡不通的初發期，地位在「經」。「痛」則是經絡不通的進一步加重，擴散到「絡」。

「初病在經」，「久病久痛在絡」就是這個情理。其中，穴位是「點」，經是「線」，絡則是「面」。碰到疼痛類的問題，可以採用點面聯合的辦法來疏浚經絡。面積小的可以用阿是穴，也就是哪裡痛就按摩哪裡。面積稍大一些可以刮痧，這樣經絡緩緩就通了。

麻和木

你要疏通經絡了

經絡不通引起的痛進一步發展就是麻或木。

比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。只有轉變坐姿，氣血通暢才幹恢復知覺。

麻和木的癥狀常常一起湧現。但在中醫里，它們的病因不同。

「麻為氣虛，木為血虛」。如果麻得重，說明氣不足；木得重則說明血虛。

肢體呈現麻痹時，須引起器重，尤其對高血壓病患者來說，必定要留神及時暢通經絡，這樣能下降中風的產生概率。

酸

你要疏通經絡了

酸說明經絡氣血供給減慢，不能滿足身體需要。

人在劇烈運動以後，比如短跑競賽，事後機體會發酸或者無力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來而發酸。

極限狀況下，耗費跟彌補不均衡。所以養生運動素來不是激烈運動，而是氣血供求平衡的運動，比方太極拳、導引術等。西方醫學也十分推崇有氧運動，好比慢跑，柔韌性活動等。

如果機體某個部位無端發酸，或者稍微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。

腫和脹

你要疏通經絡了

經絡不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。

要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調節。很多人刮出來，拔出來的紫色或者玄色「痧」，實際上就是經絡里的瘀血。同時還可以配合穴位按摩，比如膝蓋內側的血海穴。血海穴的「血」指的是脾血，「海」指脾經所生之血在此湊集，血海意指氣血能量博大如海。血海穴位於脾經，脾主統血，具備把持血液不亂行、不淤積的功效，時常按揉可以增進氣血流通，對打消淤腫有幫助作用。如果按摩的時候有疼痛感，更要注意常常按摩。

產後42天至6個月是產後媽媽全面恢復的黃金時期，無論瘦身塑形、平復疤痕，還是祛妊娠紋和盆骨複位，切莫錯過!

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