骨骼肌原理 詭異！肌肉，你為啥會萎縮？
知識點：有的人，會發現身上的肌肉塊變小了，肢體的圍度變細了，肌肉無論是緊張還是放鬆狀態時都比原來鬆了，而且力量也會變小，同樣的動作完成起來會覺得比原來吃力，甚至不能完成。當出現這些現象時，就表明肌肉萎縮。
前一陣子流行的冰桶挑戰，讓大家認識了一種疾病——漸凍人症。這其實是一種肌肉萎縮的癥狀。
什麼是萎縮呢？它是指已發育正常的實質細胞、組織或器官的體積縮小，肌肉萎縮便是肌肉體積縮小了。這里的肌肉主要是指橫紋肌，人體運動系統的肌肉都屬於橫紋肌，由於絕大部分附著於骨，又稱為骨骼肌。每塊肌肉都是具有一定形態、結構和功能的器官，在軀體神經支配下收縮或舒張，進行隨意運動。
肌肉具有一定的彈性，被拉長後，當拉力解除後就可自動恢復到原來的程度。肌肉內還有感受本身體位和狀態的感受器，不斷將衝動傳向中樞，反射性地保持肌肉的緊張度，來維持體姿，以及保障運動時的協調。但有的人，會發現身上的肌肉塊變小了，肢體的圍度變細了，肌肉無論是緊張還是放鬆狀態時都比原來鬆了，而且力量也會變小，同樣的動作完成起來會覺得比原來吃力，甚至不能完成。當出現這些現象時，就表明肌肉萎縮。而導致肌肉萎縮的原因，我們分為神經源性肌萎縮、肌源性肌萎縮、廢用性肌萎縮和關節源性肌萎縮四種。
神經源性肌萎縮，通俗地講，就是由於神經系統出了問題或者受到損傷，造成受損部位之下的，神經支配的相應區域的肌肉萎縮。像如今大家都已聽說的「漸凍人症」，即肌萎縮側索硬化症，病人由於上、下運動神經元都退化和死亡並停止傳送信息到肌肉，在不能運作的情況下，肌肉會逐漸衰弱、萎縮。還有著名運動員桑蘭，跳馬時發生的意外導致第6、7節頸椎錯位挫傷，並傷到了脊髓，造成胸部以下高位截癱，脖子以下的肌肉由於神經支配的缺失變得萎縮無力，日常行動只能藉助輪椅。
肌源性肌萎縮是由於肌肉本身的病變造成的肌肉萎縮，比如進行性肌營養不良，是一組由遺傳因素所致的原發性骨骼肌疾病，臨床主要表現為緩慢進行性加重的肌肉萎縮、肌無力及不同程度的運動障礙。典型的病例常在青春期就會出現嚴重殘疾。
以上兩種類型的肌肉萎縮，通常無法實現治癒，是相當痛苦的。另外兩種，廢用性肌萎縮和關節源性肌萎縮，要常見一些，危害相對小一些，是能夠通過康復訓練徹底治癒的。
我們知道，機器長期不用就會生鏽，廢用性肌萎縮也是這個道理。肌肉要想維持它的形態、結構和功能，也就是力量的大小和體積，就需要經常給予運動刺激。在正常狀態下，我們每天日常生活中的各種活動就可維持肌肉的基礎力量。但是在手術和傷病之後，必須有一定停止活動的保護，組織才能生長癒合。但是肌肉不運動肌力就會減弱，所以肌肉就會逐漸萎縮，這就是廢用性肌萎縮了。直白地說，如果肌肉兩三天沒有練習，其力量就會下降，不能保持原來的狀態。更不用說長期卧床的病人，下肢缺乏走路活動這些刺激，雙腿的肌肉就會出現萎縮。另一方面，如果是關節損傷或者是做了手術，那麼除了上面說的廢用性肌萎縮，關節源性肌萎縮還會加快肌肉的萎縮速度，以及加重肌肉萎縮程度。
所以俗話說，生命在於運動，在身體狀況允許的情況下，儘早開始康復功能練習，才能幫助維持和加強肌肉的力量、形態和功能，防止肌肉的過分萎縮，促進關節功能恢復，同時避免在活動中再次受傷。
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