測測你的血管幾歲?有啥「艷遇」?
400年前，英國一位著名的內科醫生Thomas Sydenham說過一句名言：「一個人的動脈有多老，他就有多老。」
所以，當你在驚訝你的心理年齡比實際年齡或小或大時，也應該知道一下你的血管年齡。
同學們快來做題啦！
黑板中的符合項越多，你的血管越老：
●符合項在0—4項者，恭喜你!血管年齡尚屬正常;
●符合5—7項者，要小心了，血管年齡比生理年齡大10歲;
●達到8—12項者，嗚嗚嗚，血管年齡比生理年齡大20歲。
而血管年齡高出生理年齡10歲以上的人，就有比較大的可能「艷遇」高血壓、糖尿病、心臟病、腦中風等疾病。
」艷遇「1：高血壓
血壓升高是血管老化最直接的表現。但是高血壓早期癥狀並不明顯，要怎麼確定你有高血壓呢?
很多朋友氣喘吁吁坐下來便量血壓，量了的血壓偏高，於是就以為自己是高血壓了。其實量血壓是有講究的：
●必須在沒有服用藥物的情況下量;
●2次或2次以上所得的平均值，而且要注意的是，非同一天;
●因為血壓容易受情緒、溫度、活動、環境影響，所以最好是在：非同一天同個時間點；用同一部血壓計；量右手；並且量之前要先休息至少5分鐘；如果是劇烈活動，應至少休息30分鐘。這樣量得的血壓才比較準確，正常的血壓範圍是140—90/90—60mmHg。
如果你有肥胖、壓力大、抽煙、喝酒和運動少，最好到醫院或者社區醫院測量血壓，確定是否有高血壓。適度減肥、堅持運動、心理平衡，是杜絕這個艷遇的好方法。
」艷遇「2：糖尿病
很多人都知道，出現「吃得多、喝得多、尿得多和不明原因狂瘦」的癥狀時，就有可能是糖尿病。但是很多糖尿病患者並沒有這些明顯的信號，而是以下這些信號，注意注意!我要宣布這些信號了：
●突然看不清東西;
●皮膚痒痒的;
●不明原因的反覆感染;
●餐後低血糖，也就是在兩餐飯中間的時段里，會有頭暈、心慌等不舒服(有這種情況的朋友要備顆糖在身上呀，這可是救命糖來著，一有這樣的情況，馬上掏出糖來吃，關鍵時刻可以保你一命);
●手腳麻麻的，走路像踩在棉花上。
出現以上這些信號，就要去醫院扎手指，測測血糖，不要錯過了最佳的治療時機。
血糖參考值：
正常人的血糖值：空腹血糖小於6.11mmol/L，餐後2小時血糖小於7.77mmol/L;
醫生診斷參考值：空腹血糖不低於7.0mmol/L，餐後2小時血糖不低於11.1mmol/L;
初去醫院測血糖時的參考值：空腹血糖6.1～7.0mmol/L，餐後2小時血糖7.8～11.1m.
當上面兩個「艷遇」找上你的時候，是甩不掉的了，要聽醫生的話，合理用藥，調整好生活作息和飲食，不然，還會有「艷遇」3、「艷遇」4等找上你。祝你好運，不要攤上這些「艷遇」，一旦攤上了，要早發現，好好治它。
本文系就醫160原創文章，作者：婧媖，轉載須註明來源和作者，並標明原文網址，違者本網將依法追究責任。
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