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年輕的80、90後，現在的你是不是已經面臨職場壓力，工作一大堆，事情一大堆，壓力大得不得了~於是焦慮、緊張、不開心。原因之一可能就是沒管理好時間哦！也許掌握了時間的竅門，就不會讓時間追著你跑啦~希望年輕的嫩們工作能開心順利！
今天知力君想和你聊聊如何管理自己的時間的問題，竅門很多，需要你用心記住~
學會利用最佳狀態時間
什麼時候是處理重要工作的最佳時間？根據大量觀察證明：一個正常人的體溫一天中有3次變化，每次變化都與工作效率的高低、腦力活動和健康情況有關。早晨賴床會白白失去時間。一位忙碌的人介紹經驗說：很久以前，他學會每天節省20分鐘到50分鐘的訣竅：當他醒來時，趕快起床，拖著不起只會推遲時間，不會得到休息。
人們在上午和午夜頭腦較活躍，下午處於瞌睡狀態，用「低潮」能說明人在下午2-3點的狀況，下午6-8點之間人體溫度峰值過後，很多人感到疲憊，工作效率低下。
因此，你可利用效率高的時刻處理較難的工作或從事創造性思維。在「低潮」時，用來讀報、打掃衛生或整理信函，根據自己精力條件的變化來安排工作，在有限的時間裡能做更多的事情。
記住哪些事情必須做
工作中沒有目標，你如何圓滿完成任務？時間管理專家認為：人在一天中會得到更多的時間，只要你事先做個計劃，努力記住必須做的事情，1小時就能節省20分鐘，每天把要做的事情寫下來，你就能充分利用你的才智創造輝煌業績。
製作一個表格，如果一天的工作內容不到10項，就用數字列出每項工作的順序；如果工作項目多，在最緊急的工作項目欄里標「A」，次重要工作項目欄里標「B」，最不重要的工作項目欄里標「C」，或者用不同顏色標在各工作項目欄里。
懂得拒絕外界的干擾
許多工作人員喜歡打開房門，並且歡迎每個人進來交談，從而影響工作。
人們要逐步養成防止消磨時間的習慣，要學會使用一種「半開房門」的變通政策。門上寫的清楚：不希望有人打擾，但如果有要事可以例外。另一種對待突然來訪者的方法是：你為排得滿滿的日程表向對方表示歉意，並可安排來訪者在你工作效率「低潮」時會面。
控制打電話的時間
有個故事說的是一位名人當他同人交談時，電話聲不斷，致使來訪者注意力分散，他乾脆把電話移開了，並對客人說：「別管它，我把電話放在我的衛生間里了。」
幾乎沒有比電話更能節省時間，或更能浪費時間的設備了。我們在打電話前要清楚說什麼。如果你要說一個以上的問題，事先就草草記下來，然後按順序講，工作繁忙的人樂於上來直接說，但為了避免「遺留」問題，有次序地記錄下來是防止忙亂的辦法，最好是對重要通話事先約定好。
分解你的日常工作
充分利用每一刻，並不意味著逼迫自己殘酷地工作。分解你的日常工作，能幫助你幹得又快又好。例如：中午感到瞌睡可以稍加鍛煉，以使頭腦清醒，身體得到放鬆。即使只做10分鐘深呼吸，也能提神或使精神放鬆，如果一個人工作壓力時間過長，應休息一天或過一個周末。
獲取超越一天的時間
為了幫助我們獲取超越一天的時間，美國達拉斯的一個鐘匠發明了時針計演算法，每分鐘按57.6秒計，從每分鐘里借2.4秒，一天結束時就可獲得60分鐘額外的時間。而我們僅僅通過有效地管理時間，就能取得同樣的效果，並且能獲得最佳的收益。
看了這些時間管理辦法，你有什麼想法？是不是應該自己也嘗試一下，看看是否這樣做會提高工作效率，讓生活過得更輕鬆快樂呢？也許快樂就從今天你學會管理時間開始。
（作者：陳紅月）
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