辟穀，讓女人由內到外都變美

很多女性都會有內分泌失調，這是什麼原因呢?

機體衰老

25+的妹子要注意養生了，年輕時不懂不注意，生完寶寶，明顯體質下降很多，易疲勞易生病。

正常狀況下，人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨著年齡增長而失調，這就是為什麼十幾歲時吃啥都不胖，熬夜泡吧一夜都不累，皮膚不抱怨也不水靈的原因，出來混總是要還的，現在仗著年輕揮霍資本，以後有要加倍還的一天，衰老的速度讓人哭都來不及。

還有些人的內分泌失調來自於遺傳，比如母親月經期是什麼表現(如是否痛經，經量大小，月經周期等等)，女人八九不離十也是這個表現。

節食減肥

人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的適當的營養(注意，這裡說的是營養，營養不等同於脂肪)，如果減肥節食過度，內分泌一定紊亂，內分泌等問題就會一一出現。

把自己餓的半死的反覆節食減肥變成易胖體質，還伴隨著身體和皮膚的變差。冰凍三尺非一日之寒，小腹三層非一日之饞，這也是為什麼節食減肥的人，一旦恢復正常飲食，反而會比之前更胖。

很多姐妹為了保持身材而選擇節食，殊不知節食導致的氣虛而更容易引發肥胖!

愛生氣

還有5%的女性就是在來例假的時候會生氣。特別是前三天，如果你這時候生氣，本來新的膜要出來，現在出不來了。它就會封閉在子宮壁里，中醫叫肝氣淤結。肌瘤就在子宮壁里形成。

我們女性的壽命一般比男性長，為什麼?因為女性比男性多了一個排毒器官，就是卵巢。卵巢是與肝臟相通的，大家都知道肝臟是解毒的，那排毒的過程往哪排?男性走膽囊，女性走例假，等閉經以後才再走膽囊。所以說女性壽命為什麼比男性長，女性毒素從肝臟直接往下走，而男性卻要往上走消化道通過腸排出去。相對來說男性比女性的排毒能力要差一點。

痛經其實是由寒引起的

去醫院看痛經，醫生總是說，「生完孩子就不痛經了」，那麼這痛哪去了呢?答：被孩子帶走了。也就是說，你的孩子把寒氣帶走了。

這樣的體質生孩子，如果你生男孩，就會出現一種很常見的癥狀，交疝氣。小兒疝氣，中醫里叫寒疝。小的時候不覺得，長大了可能就性功能障礙。如果生的女孩也會尿床，尿到8、9歲，來例假就接著痛經，一代一代往下傳。

來例假的時候又是你身體最虧虛的時候，你在例假的時候你的血氣正在排出來，身體最弱的時候，可這時候你又穿得少，寒氣就會進入你的體內凝固在血液中。還有就是天熱，你現在來例假，女性來例假就會比較燥，你會不會想吃冰淇淋，你吃了冰淇淋，寒就聚集在你的胃當中，中醫里胃叫作髓骨生化之源。也就是說你造血的源頭就已經寒了，寒就會在你的血液當中凝結，從而造成你的痛經。

長痘痘

痘痘是身體有毒素的一種表現形式，長痘是表示身體的某個臟器積累了毒素，用「痘痘」來告訴你是時候要清理一下毒素了。

其實無論是發胖、長痘、還是濕疹，還是痛經，都是和經絡不暢有關的——身體的管道不通，該消耗的東西，沒消耗，該排出去的東西，沒排出去。留在身體里的都是毒，毒，毒!

女人最合適辟穀

排毒，養氣養血，這些都是女人最需要的內容，上面說的各種情況，是不是很多女性都有?用各種辦法都見效慢，而且天天擔心身材，想吃又怕胖，不吃身體又沒營養沒氣血。那麼為什麼不嘗試一下辟穀呢?辟穀可清除人體內的毒素，且對人體可進行全面調理，可以補充人體氣血，女性皮膚會變得更加富有彈性和光澤，尤其對於減肥具有明顯的功效，很多人一次辟穀就可以降低8到10斤左右，多辟穀幾次就會將人體體重調整在正常的狀態。

經絡暢通，脾胃吸收好，氣血就容易補充進去。經絡暢通，身體毒素就順利排出，垃圾毒素都排出去了，就不會堆積在身體里形成肥胖。一種方法，同時可以解決女性多方面的問題。

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